Als je meer rust in je lijf en in je hoofd wil, als je meer ontspanning wilt ervaren. Hoe ga jij die verandering dan aan? Kies je voor snelle, tijdelijke oplossingen op het moment dat je gestrest bent? Of kies je voor een blijvende verandering? Ik heb voor dat laatste gekozen en in deze aflevering leg ik je uit hoe jij dat ook kunt doen. Het is makkelijker dan je denkt :-) Lees hier alles over de online cursus Leven Vanuit Ontspanning:...

Stel, je hebt ontdekt dat ontspanning belangrijk is om jouw klacht te laten afnemen. Om lekkerder in je vel te zitten. Om je minder gejaagd te voelen. Maar kies je er dan voor om eerst een NEI-consult te doen of om eerst zelf manieren te vinden waarop je gaat ontspannen? In deze aflevering vertel ik je hoe ik er, vanuit mijn visie over NEI, over denk. En welke stap jij nu kunt gaan zetten om meer ontspanning te voelen van binnen. Niet alleen qua uiterlijk gedrag, maar diep van binnen...

Ik kan me heel goed voorstellen dat je geen idee hebt wat je precies van een NEI-sessie mag verwachten. Hoe verloopt zo'n sessie? Wat doe jij? Wat doe ik? Ik heb vanochtend een NEI-sessie op mezelf gedaan en in deze aflevering vertel ik je hierover. Het is een vrij persoonlijk verhaal geworden en ik vind het best wel spannend om dat te delen. Maar ik weet ook dat veel moeders die mijn podcast luisteren zich herkennen in mijn verhalen. Weet dat er iets te doen is aan de klachten die je...

Je kent het vast wel. Je wordt ‘s ochtends wakker en beseft gelijk: dit wordt geen leuke dag. Je zit niet lekker in je vel, je voelt je blehhh en je wilt het liefst de hele dag in je kloffie op de bank zitten. Zo’n ochtend had ik vandaag. En alhoewel ik allemaal leuke plannen in mijn agenda had staan (geen afspraken, wel superleuke achter-de-schermen-taken voor mijn bedrijf), had ik er helemaal geen zin in. Ik voelde me uitgeblust en wilde alleen maar op de bank hangen. In deze...

Als moeder kun je de hele dag door druk zijn en aan staan en gaan-gaan-gaan. Je kunt er ook voor kiezen om je dag anders te starten, zodat jouw hele dag rustiger verloopt. Ik neem elke ochtend 10 tot 15 minuten voor mezelf om een korte wandeling te maken. Wat dat me oplevert en hoe je dit zelf kunt gaan toepassen, vertel ik je in deze aflevering. Ik hoor van veel moeders namelijk belemmerende overtuigingen terug als: ja maar ik heb daar geen tijd voor, ja maar ik heb kinderen en kan die...

In aflevering 22 vertel ik uitgebreid over waarom omega 3 belangrijk is in een NEI-consult en voor je algehele gezondheid. Mocht je die nog niet hebben beluisterd, luister dan eerst aflevering 22 voordat je deze aflevering gaat aanzetten. In deze aflevering vertel ik je meer over twee andere tóp supplementen van Eqology: collageen en energy booster. En ik bespreek en tackel een paar belemmerende overtuigingen die ik vaak hoor: * ik vind het te duur * ik voel me prima, waarom zou ik...

Vijf jaar geleden startte ik met de omega 3 visolie van Eqology. Dat heeft me zo veel opgeleverd, onder andere dat mijn burn-out klachten verminderden. En sinds ik weet hoe belangrijk omega 3 is in een NEI-consult, ben ik het ook gaan aanbieden in mijn praktijk. Waarom omega 3 zo belangrijk is in een NEI-consult? Dat leg ik je in deze aflevering uit. Ook vertel ik je waarom omega 3 voor je gehele gezondheid heel belangrijk is. En je ontdekt wat de link is met zwangerschapsdementie. Lees...

Zondag 30 juni was ik bij de boekpresentatie van Charlotte Labee bij de Wilmersberg in De Lutte. Een prachtige locatie waar ze een prachtige presentatie gaf, waar ik een aantal mooie inzichten uithaalde. In deze aflevering neem ik je mee welke inzichten ik uit deze middag haalde. Een los NEI-consult kun je hier boeken: https://www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Link naar het 3 maanden NEI-traject Leven Vanuit Ontspanning: https://www.dianamaatjes.nl/nei-traject Heb je vragen voor me?...

In deze aflevering leg ik je uit hoe het kan dat je emoties soms veel groter lijken dan logisch voelt. Dit kan komen doordat er een generationele belasting actief is geworden: een emotie van één van je voorouders is 'aan' gegaan in jouw systeem. Je voelt deze bovenop jouw eigen emotie en dat kan maken dat je de emotie als heel groot ervaart. In deze podcast leg ik je helemaal uit hoe dat zit, aan de hand van een voorbeeld van mezelf van toen ik 10 jaar was. Wil je na het luisteren van deze...

Herken jij dat, dat je een nieuwe journal hebt gekocht maar dat je het zonde vindt om erin te gaan schrijven? Het is zo'n mooi nieuw boek en dan ga jij daarin schrijven en haal je dat mooie, nieuwe weg. Dat heb ik dus. In deze aflevering leg ik je uit waar het bij mij vandaan komt en hoe ik er nu mee omga. Inclusief 2 praktische tips waarmee jij direct wilt gaan schrijven in je journal! Stuur me een berichtje op Instagram @dianamaatjes als je je hierin herkent. Ik hoor graag van je of je...

Je voelt je snel overprikkeld. Het lijkt wel alsof je enorm veel voelsprieten hebt die van alles oppikken uit je omgeving. En je kunt al voelen hoe iemand in z'n vel zit als die nog maar net de kamer binnenloopt. Ben je dan hooggevoelig of hoogsensitief? Ik leg je in deze podcast het verschil uit. Ook geef ik je 10 oorzaken van hooggevoeligheid. En het mooiste van alles: ik deel met je hoe je (net als ik) van deze hooggevoeligheid af komt. Wil jij ook van jouw hooggevoeligheid af? Er...

Migraine, spierspanningshoofdpijn... Het is een helse pijn, waar de reguliere geneeskunde nog niet echt een 'genezing' voor heeft. NEI-therapie heeft die wel. In deze aflevering leg ik je uit hoe je écht van je migraine of spanningshoofdpijn af kunt komen. Op een vrij eenvoudige manier. Dat klinkt misschien nog wat onrealististisch, maar het is echt waar. En ik ben daar het levende bewijs van :-) Veel plezier met luisteren! Wil jij graag een NEI-consult inplannen, zodat je met migraine,...

'Ik vergeef het hem nooit'. Heb je dat weleens gedacht over iemand? Door iemand niet te vergeven, kun je jezelf letterlijk ziek maken. Je kunt allerlei ziektes ontwikkelen door de boosheid, woede, wrok en misschien zelfs wel haat die je in je lichaam vasthoudt. Deze emoties zorgen voor een lage frequentie in je lichaam en dat is ziekmakend. In deze aflevering vertel ik je hoe vergeven in zijn werk gaat in een NEI-consult. Met NEI kun je iemand namelijk op een vriendelijke, zachte manier gaan...

'Diana, ik durf niet mee te doen met het traject, omdat anderen me misschien egoïstisch gaan vinden als ik ineens ook aan mezelf ga denken.’ Dit is één van de argumenten die ik hoorde van moeders die besloten hebben niet mee te doen aan het 3 maanden traject Leven Vanuit Ontspanning. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reactie op dit argument en twee andere. Ik trek het daarbij wat breder dan alleen richting dit programma. Ik merk namelijk dat dit argument voor heel veel beslissingen...

Deze zin stond bij mij lang in de categorie Stomme Zinnen: ‘Zet eerst je eigen zuurstofmasker op en daarna pas die bij je kind’. Je kent die tekst vast wel van de instructies in het vliegtuig. Maar ik heb die tekst ook zó vaak gehoord van therapeuten waar ik naartoe ging. En ja, natuurlijk doe je dat in het vliegtuig. Je houdt het anders maar een paar seconden vol en daar heeft niemand iets aan. Ik vond dat totaal geen vergelijking naar het moederschap. In deze aflevering neem ik je mee in...

‘Ik doe het wel even, want anders gebeurt het niet’ ‘Ik doe het wel even, want dat gaat sneller’ Denk jij deze zinnen weleens? En ga jij de taken in huis vervolgens ook vaak zelf doen? Of kun je 100x opnieuw tegen je kind zeggen dat het zijn schoenen moet opruimen? In deze aflevering vertel ik je hoe je dit patroon kunt doorbreken en welke stappen je daarvoor te zetten hebt. Linkjes die ik benoem in de aflevering: Boek hier jouw NEI-consult:...

In deze aflevering neem ik je mee in 2 dingen: een ontspanningschallenge van 7 dagen die vandaag start én je kunt je aanmelden om kans te maken op een gratis NEI-consult. Op mijn Instagram kun je meedoen met de challenge t/m 31 maart www.instagram.com/dianamaatjes/ Laat me op Instagram weten dat je meedoet met de challenge en ik stuur je de link om je aan te melden voor een gratis NEI-consult én een bodyscan, om je te helpen deze week wat meer en makkelijker te ontspannen. Op mijn...

In deze aflevering leg ik je uit wat de pilot-groep van het 3 maanden NEI-traject Leven Vanuit Ontspanning inhoudt. Je kunt me tijdens het traject o.a. feedback geven op het traject, waar ik vervolgens mee aan de slag kan om de online cursus de finishing touch te geven. In ruil daarvoor krijg je maar liefst 50% korting op de online cursus als je je voor 8 april 2024 aanmeldt. Het NEI-traject start op 8 april, er is plek voor maximaal 12 moeders. Lees hier meer informatie over het...

De deuren van het 3 maanden NEI-traject zijn geopend! Ben jij een werkende moeder? En merk je dat je op je ‘vrije’ dagen volledig in dienst staat van je gezin (en misschien ook wel van anderen), dat je geen tijd hebt voor jezelf, je zelfs schuldig voelt als je toch iets voor jezelf doet en dat je je continu gehaast voelt? Luister dan zeker deze aflevering. Hierin vertel ik je hoe je met dit 3 maanden NEI-traject Leven Vanuit Ontspanning leert hoe je kunt leven vanuit ontspanning, elke dag...

Perfectionisme… Dat is een hardnekkige, hè? In deze aflevering ga ik in op perfectionisme, de onzekerheid die eronder ligt en hoe je dit kunt afzwakken en kunt gaan leven vanuit ontspanning. Binnenkort start mijn driemaandentraject waarin ik je leer hoe je kunt leven vanuit ontspanning, zodat je in diezelfde heerlijke ontspannen staat kan komen als waar ik in zit. In die drie maanden ontvang je ook zes NEI-consulten van mij (in mijn praktijk in Borne of online) waarin we gaan onderzoeken...

In deze korte podcast vertel ik je over maandagen: hoe start ik mijn week? En hoe deed ik dat vroeger? Ik leg dit aan je uit aan de hand van intentiekaarten. Ik trek elke maandagochtend een intentiekaart voor die week. Deze week is dat ‘Ik gun mijzelf rust’. Dat betekent niet dat ik de hele week op bed ga liggen, maar wel dat ik mijn week anders start. Luister meer hierover in deze podcast. Boek hier jouw NEI-consult: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met...

Een heel belangrijke vraag om jezelf geregeld te stellen: wat heb ik nu nodig? In deze aflevering leg ik je uit waarom deze vraag zo belangrijk is als je meer ontspanning in je leven wilt. En geef ik je ter inspiratie een aantal voorbeelden van hoe ik dit doe. Wil je een NEI-consult bij me boeken? Dat kan hier: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met het NEI-traject: www.dianamaatjes.nl/nei-traject/ Instagram: www.instagram.com/dianamaatjes

NEI-therapie is een vriendelijke, zachte en toch heel krachtige methode om onverwerkte emoties op te zoeken in jouw onderbewuste en ze alsnog te verwerken, waardoor jouw klachten flink verminderen of zelfs verdwijnen. Je hebt vaak al veel resultaat in 1 tot 2 sessies. Ik vertel je in deze podcast 3 fantastische voordelen van NEI. Wil je een NEI-consult boeken en dit zelf ervaren? Boek dan hier jouw NEI-consult: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met het...

In deze podcast leg ik je uit wat vorige generatie belasting is en dat iedereen het heeft. Ik vertel je waar het toe kan leiden en hoe je ervan afkomt. Ook geef ik je een praktische tip als je wilt ontspannen maar jouw hoofd tettert dat je daar geen tijd voor hebt, omdat je nog zo veel te doen hebt. Je kunt die ontspanningstip gelijk toepassen. Boek hier jouw NEI-consult: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met het...