December kan een hectische maand zijn, met Sinterklaas en Kerst en alles wat daarbij komt kijken. Hoe fijn is het dan om een paar eenvoudige oefeningen te hebben om snel en makkelijk te kunnen ontspannen. In deze podcast deel ik mijn 3 beste oefeningen voor beginners met je. Je hebt geen hulpmiddelen nodig en het kan waar en wanneer je maar wilt. De ontspanningsoefeningen duren 1, 2 en 5 minuten. Er is er dus altijd wel eentje die jij kan inzetten op het moment dat je dat hard nodig...

Voordat ik NEI coach werd, werkte ik als journalist. In deze aflevering vertel ik je wat ik allemaal voor werk deed en waarom ik uiteindelijk door diverse privéredenen de overstap maakte naar NEI. Boek hier jouw NEI-consult: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met het NEI-traject: www.dianamaatjes.nl/nei-traject/ Instagram: www.instagram.com/dianamaatjes

In deze eerste aflevering vertel ik je wat NEI is, wat je ermee kan en wat de biotensor is. Je kunt contact met me opnemen via Instagram @dianamaatjes of stuur me een mail: [email protected]. Ik hoor graag van je! Boek hier jouw NEI-consult: www.dianamaatjes.nl/nei-consult/ Leer te leven vanuit ontspanning met het NEI-traject: www.dianamaatjes.nl/nei-traject/