Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como fazer um detox mental para completar o jejum diariamente, incluindo eliminar distrações e otimizar os hábitos matinais. Falei sobre o detox de dopamina que é muito importante para realizar o jejum intermitente com sucesso.  Siga meu PODCAST também clicando aqui: https://tinyurl.com/wf6ddskw  Agende uma CONSULTA NUTRICIONAL online, clicando no link ou me adicionando no whatsApp no 11 97533 8525:   https://tinyurl.com/ydhsa9tv  Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum, que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.   A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros:  - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais):    ✔ DIETA LOW-CARB - https://tinyurl.com/ds3e5aaz  ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://tinyurl.com/s9avykam  Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros.   NÃO CLIQUE AQUI: http://bitly.ws/eayD  ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury   Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para casa:   👉 https://landing.senhortanquinho.com/120-receitas-low-carb-de-sucesso/?ref=U4515981J  Está na hora de você conhecer o cardápio low carb que você sempre sonhou:   👉 https://go.hotmart.com/X37727648S