Khi mà việc bắt nạt người khác ngày càng ít đi và những hành động tử tế đang trở thành một điều hiển nhiên, mỗi người chúng ta dường như đang quên rằng ta cũng cần phải tử tế với chính mình. Hành động self-bullying, hay còn gọi là tự bắt nạt bản thân, sẽ được Trang và Xê ngẫm nghĩ và bàn luận trong số podcast thứ bảy này như một lời nhắc nhở đến các bạn thính giả về việc chống lại “kẻ bắt nạt” tồn tại trong chính tâm hồn của mỗi cá nhân. Cách nguồn nghiên cứu/ ví dụ được đề cập trong podcast: The relationship between self-harm and bullying behaviour. Is your child ‘self-bullying’? Heritability of the Big Five Personality Dimensions and Their Facets: A Twin Study The Power of TV: Cable Television and Women's Status in India Trại vỗ béo Master of None - Show ở Netflix