✨ Bienvenue sur cette FAST INTERVIEW. Quel plaisir de te retrouver sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS ! Aujourd’hui, je reçois Alex VIZEO, infopreneur et ancien influenceur voyage qui a fait de son parcours une véritable introspection constante, pour réussir à vivre ses rêves !  Dans cet épisode, on aborde ensemble comment l'introspection aide à s'épanouir intérieurement et professionnellement ! Et ça en 10 scoops autour de :  💫 5 MYTHES & LEGENDES mais aussi  💫 5 CONSEILS EXPRESS D’EXPERTS, tout ça en moins de 10 minutes ! 💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE : Alex nous dévoile les trucs faux qu’on croit tous autour du monde de l'introspection et les secrets d’expert dans le GAME à connaître, mais aussi les idées reçues à oublier sur le sujet, ses « BEHIND THE SCENES » et enfin les trucs HAS BEEN à remettre absolument dans notre quotidien ! Un condensé de légendes urbaines à détrôner pour s'épanouri dans sa vie pro et perso ! Alex nous révèle également ses 5 conseils d’expert, à appliquer juste après l’épisode, en cas de galère, de coup de mou ou à adopter durablement dans notre quotidien pour être le BOSS DU SUJET. Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, l'introspection n’aura plus de secret pour toi avec les conseils que nous donne notre expert bien-être : Du truc fastoche au petit écart largement permis quand notre motivation se fait la malle, on décrypte toutes les astuces pour booster son bien-être grâce à l'intropection comme jaja ! Si l’aventure visuelle te tente, tu peux aussi retrouver l’épisode en vidéo sur la chaine youtube Doublecosmos !  ✨ Dans notre discussion avec Alex VIZEO, on parle du podcast et de : la double interview spécial méditation avec PETIT BAMBOU sur l'épisode N°18 et N°19  méditation guidée à tester sur :   l'épisode N°10 BONUS  avec la méditation un peu funky  l'épisode N°16 avec la méditation guidée de scan corporel l'épisode N°21 avec la méditat ion guidée de crise de calme PETIT BAMBOU Dans cet épisode également, plusieurs références reviennent à l'ayurvéda, cette médecine et philosophie de vie indienne, que tu peux découvrir sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS avec les vidéos "1 MIN POUR COMPRENDRE L'AYURVEDA"  :  dans les vidéos de la saison 1   sur la saison 2 avec les doshas mais aussi avec la saison 3 pour booster ta routine bien-être Tu rêve que la conversation avec mon invité continue ? Alors, rendez-vous sur la VASTE Interview - de la double INTERVIEW FAST&VASTE - avec l’épisode suivant #23 ! ✨ Tu ne connais pas encore la DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est une interview en 2 temps où avec : ✌️ LA FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert ! ✌️ & avec LA VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts ! Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec la ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes☝️solos funs et inspirants. ✨ Pour discuter avec moi, suivre tous mes formats autour de l’ayurvéda ou découvrir le COFFRET ROUTINE BIEN-ÊTRE, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos ✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Alex VIZEO sur tous ses réseaux @alexvizeo