В этом выпуске я встретилась с клиническим психологом и экзистенциальным терапевтом Сергеем Зизюком, чтобы понять, что такое выгорание, почем мы выгораем и что с этим делать. Выпуск получился глубоким и очень вдумчивым. Обязательно напишите ваши мысли об этом эпизоде, мне это очень важно! Вот тайм-код: 01:07 Как понять, что ты выгораешь. 02:40 Если я все время себя критикую – это симптом выгорания? 03:30 Как понять, что выгорание переросло в невроз. 04:30 Как понять, что твой коллега/подчиненный выгорел. 04:55 Я люблю свою работу, но выгораю. Почему? 09:00 Можно ли выгореть от хобби? 09:20 Ошибки выгорающих. 10:28 Что значит, если вы все время чувствуете себя уставшим. 10:50 Окей, я выгорел, что с этим делать? 21:33 Что делать, если я тревожусь во время отдыха. 25:10 Как может руководитель помочь сотрудникам не выгорать. 26:50 Я хочу отдохнуть, но должен работать, чтобы заработать денег на отдых. Что с этим делать? Сергей Зизюк: instagram.com/sergey_zizyuk Вопросы Сергею и мне присылать сюда: [email protected] Мой телеграм-канал: https://t.me/odinpost