Práctica básica de mindfulness
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Esta es una práctica sencilla, de 12 minutos, que te sirve para introducirte en el mindfulness de manera continuada.
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Published 10/27/21
El Yoga Nidra, también conocido como la práctica del sueño consciente, consiste en una serie de prácticas mentales que nos llevarán a un estado muy profundo de consciencia, en el que podemos ser conscientes de ese espacio en el que aparecen y se diluyen los pensamientos, recuerdos, sueños,...
Published 10/25/18
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Published 10/25/18
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