Bienvenidos al episodio #114 del podcast de Finanzas con Sophia en el que exploramos la intersección entre nuestras finanzas y salud mental, y cómo podemos encontrar un equilibrio saludable para mejorar nuestra calidad de vida. En tiempos de constantes cambios económicos y desafíos financieros, nunca ha sido más importante comprender la relación entre nuestras finanzas y nuestro bienestar emocional. En Finanzas con Sophia, nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria, enfrentando las adversidades de la vida con mayor resiliencia y bienestar. Te invitamos a unirte a nosotros en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal, mientras descubrimos juntos cómo tomar el control de nuestras finanzas y nuestra salud mental. No olvides suscribirte a nuestro podcast y visitar nuestro sitio web regularmente para obtener actualizaciones, artículos y recursos adicionales. ¡Acompáñanos en este emocionante y enriquecedor viaje hacia unas finanzas personales saludables y una mente equilibrada! ¡Empecemos! Sé que este episodio puede ser un poco difícil de escuchar y digerir, pero estoy convencida que las finanzas tienen un impacto significativo en nuestra salud mental, y es crucial abordar estos desafíos de manera proactiva para mantener un equilibrio saludable en nuestras vidas. No podemos negar que hay una correlación entre el estrés financiero y problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y el estrés en general. Las preocupaciones económicas pueden generar una sensación de inseguridad, lo que a su vez provoca un aumento en los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, una situación financiera precaria puede limitar el acceso a servicios médicos y psicológicos, lo que agrava aún más los problemas de salud mental. "La riqueza consiste en mucho más que dólares y centavos. La verdadera riqueza se mide en términos de relaciones, buena salud, conocimientos y la capacidad de dar y recibir amor." - T. Harv Eker Ahora dime ¿has notado cómo influyen las finanzas en tu salud mental? tanto a nivel negativo y positivo. Por eso mismo, es que mi objetivo es proporcionarte información, recursos y herramientas para ayudarte a manejar mejor tus finanzas que apoyen a mantener un balance con tu salud en general, lo que te permitirá enfrentar las adversidades de la vida con mayor resiliencia y bienestar. Espero que disfrutes este episodio, Sophia