En este episodio te comparto 5 hábitos de autocuidado que tu cuerpo te agradece para iniciar el día. Re/ encuesta realizada en mis redes el 47% de los encuestados dijo iniciar el día con el celular. Si quieres empezar el día con energía y buen animo, evita usar tu celular para revisar las redes sociales o correo electrónico, o ver la televisión justo después de despertar interfiere directamente en el estado emocional, además de ser un ladrón de tiempo. Cuéntame en Instagram que hábito es fundamental para ti para iniciar un buen día. Para conocer cómo crear un ritual saludable en menos de 21 días, te invito a ser parte de mi curso: Crea un ritual saludable en 21 días >>