В этом выпуске мы обсуждали, как сохранять и увеличивать подвижность в новогодние каникулы. ⠀ Катание на лыжах, коньках, прогулки на свежем воздухе - их калорийность сравнивали с популярными новогодними блюдами. ⠀ Назвали самый энергозатратный вид активности для каникул. Вы будете удивлены 👀😁 ⠀ А ещё поговорили про сладкие подарки: что делать и куда девать надаренные конфеты. Обсудили сладкие напитки за праздничным столом. ⠀ Найти меня в Инстаграм со своим вопросом можно так @atadevna ⠀ А ещё приглашаю всех желающих на мою лекцию на тему питания 5.01 https://www.instagram.com/p/CYONKufjSDp/?utm_medium=copy_link