В чем причина тяги к сладкому? Полезные сладости - что это? Опасные и безопасные сахарозаменители.
Description
Привет! На связи Настя и Галя. Этот выпуск мы записали специально для сладкоежек. А еще для тех, кто заменяет сахар сахарозаменителями и тех, кто обращает внимание на надпись "no sugar" на упаковке с продуктами. В телеграм канале"Ем после шести" еще больше полезностей для вас.
Наверное, его можно считать небольшим ликбезом в теме сладостей и сахара. Обсуждали
📍От чего тянет на сладкое?
📍Эффективна ли диета: отказ от сладкого и мучного?
📍Чем заменить привычные печенья и конфеты?
📍Есть ли полезные сладости? Что это?
📍Принципиально ли количество белка на зожных батончиках?
📍Есть ли полезный шоколад?
📍Чем безопасно заменять сахар?
На запись выпуска Галя принесла кучу разных пп-сладостей, которые купила в Перекрестке. Вместе читали составы, оценивали как завуалирован в них сахар, а еще пробовали и конечно шутили и смеялись. Слушайте на пользу и здоровье!)
Это выпуск, в котором наше "тадатам" прозвучало больше раз, чем обычно))))
А всё потому что итоговую версию пришлось докручивать, так чтобы однозначно ответить на вопрос: можно ли повлиять на метаболизм и ускорить/замедлить его или нет?
В эпизоде вы узнаете:
- что такое метаболизм, и в чем он...
Published 03/15/23
Этот выпуск мы назвали философским и начали обсуждение с вопроса:
А что будет если есть целый день?
и понеслось...
Почему люди склонны переедать?
От чего возникает чувство вины за съеденное?
Как принять и любить себя? Есть ли безусловная любовь вообще?)
И с чем работать, чтобы перестать себя...
Published 03/02/23