Hélène Duval est professeur de Yoga et fondatrice du studio de yoga Yuj. Après une carrière dans la presse, elle décide de se lancer comme enseignante de Yoga, et fonde un studio dédiée à cette discipline sportive qu’elle vit comme une discipline de vie, liant corps et esprit.  Avec Laurianne, Hélène revient sur la découverte du Yoga, à l’âge de 20 ans. Elle explique comment cette discipline asiatique a changé sa vie, au point de vouloir en faire son métier. Distillant les principes du yoga au fil de l’épisode, Hélène explique pourquoi lier son corps et son esprit est essentiel pour se sentir bien. Elle revient sur l’importance de profiter de la vie et de se rendre compte de sa fugacité et de sa beauté pour l’aimer pleinement. Hélène revient ensuite sur le lien entre sa peau et la pratique du yoga, ainsi que sur sa routine beauté pour préserver son visage du temps et de la pollution. Enfin, elle explique comment la maternité l’a transformée et quelle amélioration cela a apporté dans sa vie.  Émotions de peau est un podcast MyBlend produit par Louie Créative, l’agence de contenus audio de Louie Média. Cet épisode a été enregistré au studio La Fugitive. Karen Lohier en a fait la réalisation et le mix.  Pour en savoir plus sur My Blend : lien.  Pour découvrir le travail de Hélène Duval : lien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.