On se retrouve pour la 4ème et dernière partie de notre échange avec Mélanie du blog « Faire découvrir l’écologie aux enfants ».Nous abordons cette fois la question cruciale du petit déjeuner : est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? Découvre comment adapter les repas en fonction des besoins spécifiques de tes enfants, tout en évitant les conflits matinaux. On plonge ensuite dans les effets des différents types de petits déjeuners sur la santé et l'équilibre alimentaire, en mettant en lumière l'importance d'une alimentation riche en fibres, protéines, et lipides de qualité.Mélanie nous partage également des recettes simples et équilibrées pour des petits déjeuners sains, des recettes idéales pour toute la famille. On poursuit notre discussion autour de la transition vers une alimentation plus saine pour les enfants, en répondant à la question délicate de comment gérer les envies de goûters industriels. Apprend à expliquer à tes enfants les raisons derrière des choix alimentaires sains et à les impliquer dans la préparation des repas, transformant ainsi une contrainte en une véritable aventure éducative et ludique. Enfin, Mélanie te présente son programme "Alimentation familiale positive et réaliste", une formation complète pour apprendre à équilibrer les repas, organiser et planifier les repas en famille, et impliquer les enfants dans ce processus. Elle détaille les différents modules, allant de l'équilibre alimentaire à la gestion du glucose et à l'alimentation durable. Cet épisode est une mine d'or pour tous les parents souhaitant améliorer l'alimentation de leurs enfants tout en renforçant la communication et les liens familiaux. Ne manque pas les conseils pratiques et les astuces de Mélanie pour faire de chaque repas un moment de plaisir et de santé. Écoute l'épisode dès maintenant et découvrez comment faire de l'alimentation un véritable atout pour le bien-être de ta famille ! * Rejoint le programme de Mélanie sur son blog "Faire découvrir l'écologie aux enfants" https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.schoolmaker.co/offers/8933a2bb-8c41-4ee2-8f52-836428a5f24c https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.fr/ Informations et contacts: Tu as des idées de thématiques pour l'émission, tu souhaites échanger sur un épisode, tu as des questions, contacte-moi : [email protected] ou Linkedin: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués Ensemble Impactons Demain Education Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ Illustration : MARJORIE MIVELAZ Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ Production et éditions : VINCENT LOPEZ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.