Me gusta pensar que la vida es como una obra de teatro y por lo tanto somos nosotros mismos no solos los protagonistas sino también los creadores de la historia. En vísperas de cierre de este año, quiero acercarte una dinámica para diseñar el guión de tu vida...¿Vamos juntos? Gracias!

En este episodio quiero acercarte una experiencia de meditación para que puedas conectarte y diseñar tu mandala peronsal ¿Te animás a este pequeño viaje hacia tu interior? Te espero! Gracias!

Si te vieras como una vasija donde vuelcas problemas, preocupaciones, inquietudes, stress ¿Cómo dirías que se encuentra tu vasija? En esta propuesta práctica, sencilla y concreta quiero acompañarte a generar espacio en tu vasija y a libertarte de aquello que hoy te está incomodando, molestando ¿Te animas? Gracias!

¿Qué es la meditación? ¿En qué consiste? ¿Todos podemos meditar? ¿Cómo lo logro? En esta invitación te acerco una manera para iniciar una de las tantas formas de meditación! Con mucho amor y cariño te acerco esta pausa para encontrarnos! Gracias!

En esta oportunidad te acerco unos ejercicios para comenzar a activar tu cuerpo en la mañana o hacer una pausa cuando lo necesites. Tomar contacto con nuestro cuerpo, escucharlo, sentirlo nos conecta con el momento presente...¿Cuánto sientes que estás presente en tu día? Gracias!

En esta propuesta quiero invitarte a una experiencia sensorial para reconectar, activar tus sentidos y disfrutar de tus percepciones! ¿Te animas a regalarte una pausa para el encuentro contigo mismo/a? Gracias!

Continuando con esta manera de hablar más responsable, más consciente, más "gestáltica" te acerco más pautas linguísticas para seguir profundizando en esta temática. ¿Me acompañas? Gracias!

El hablar responsablemente implica hacernos cargo de lo que nos pasa, sentimos, pensamos cuando decimos lo que decimos y así legitimarnos. Te acerco una forma poderosa de la mano de la psicología de la Gestalt para comunicarnos efectivamente. Gracias!

Profundizando en este temática te acerco más de mis hábitos para que tu también puedas experimentar, cambiar, aplicar, innovar para de esta manera ir en el camino hacia la mejor versión de ti mismo. Si quieres resultados distintos, no hagas lo mismo. ¿Te atreves a cambiar? Gracias!

En este episodio te quiero compartir algunos de mi hábitos que han cambiado literalmente mi vida, me han transformado e impulsado a una mejor versión de mi mismo con mayor energía y bienestar físico, mental y emocional. Empecé de a poco, escuchando mis necesidades, a mi propio ritmo ¿Queres enterarte de que se tratan y de que manera colaborar a tu salud? Te espero! Gracias!

Esa conversación que te genera incomodidad, malestar, preocupación es una gran posibilidad para crecer en tu desarrollo personal y relacional. En el episodio de hoy voy a estar compartiendo sugerencias, algunos pasos y preguntas  para llevarla a cabo y así transformar tu mundo! ¿Te lo vas a perder? Te espero! Gracias!

En la propuesta para hoy te acerco mediante un ejercicio de fantasía autoguiada para que puedas observarte, mirarte, reconocerte como estás plantado hoy ante tu vida. ¿Si fueses un árbol cuál serías? ¿Te encuentras bien plantado o cualquier viento te tira? Sino aún lo sabes, podés tomarte una pausa y disfrutar junto a mi voz de este ejercicio! Gracias!

Y llegamos al fin de nuestro viaje energético por los chakras! Hoy te comparto nuestra última parada, el chakra coronilla que nos conecta con lo trascendente, con el mundo sutil con aquello que está más allá de la materialidad. ¿Te animás a descubrir de que se trata? Te espero. Gracias!

¿Te animás  a descubrir el poder de tu intuición? En este episodio te acerco información sobre nuestro 6to chakra: que representa, su función, cómo trabajarlo y también algunas preguntas para conectar más allá de la razón. Te espero! Gracias.

Y en este maravilloso camino llegamos a la zona de la garganta y este chakra me resuena mucho ya que tiene que ver con expresar mi verdad al mundo, es decir con la capacidad y con el poder de comunicar! ¿Cuál es tu verdad, tu propósito que deseas manifestar al mundo? ¿Qué es aquello que tienes "atorado" en la garganta y deseas gritar al mundo? Te espero para disfrutar la posibilidad de trabajar tu 5to Chakra! Gracias! 

Ya en la mitad de nuestro viaje energético llegamos al corazón, ANAHATA. Este centro energético es el paso, el puente, el camino desde lo terrenal hacia una consciencia más sutil. Este chakra se puede percibir fácilmente: basta poner las manos en tu corazón y sentir...¿Qué sientes cuando sientes tu corazón palpitar? ¿Cómo eres DANDO y RECIBIENDO en tu vida? ¿Cómo trabajar este centro energético? Info, tips y más aquí! te espero! gracias!

Este chakra es donde llevamos nuestro poder personal al mundo. Es extendernos hacia afuera; proyectarnos. Es conocido como la "ciudad de las joyas". Nos brinda fuerza, voluntad, el optimismo y la confianza para accionar y llevar a cabo nuestras intenciones ¿Para qué es importante trabajarlo y de que manera? Estas respuestas y mucho más aquí! Te espero! Gracias.

En nuestro recorrido por los chakras, llego la hora de disfrutar. Este centro energético tiene que ver con el placer, el gozo, la sexualidad y es la cuna a la pregunta quién soy. ¿Cómo estás en tu vida en estos dominios?Si quieres conocer una guia para trabajarlos, te espero! Gracias! 

Trabajar nuestras raíces, nuestra tierra nos permite estar con mayor conexión en el momento presente. Para ello te acerco una propuesta con una variada gama de posibilidades para tener bien parado tus pies sobre tu tierra. ¿Para qué sirve este chakra? ¿Qué significa? ¿Cuáles son los beneficios de trabajarlo? Esto y mucho más aquí! Te espero. Gracias!

¿Qué son los chakras? ¿Qué es la energía? y ¿el aura? en este episodio te acerco estos y algunos  conceptos  más para  tomar consciencia sobre sus características y como trabajar nuestro campo energético.¿Te animás a descubrir este maravilloso mundo que habita en vos? Gracias!

Cada parte de tu cuerpo tiene mensajes para tí que te permiten descubrir, resignificar, reflexionar a cerca de como te estás viviendo tu vida y desde que lugar. A veces aparecen, dolores, molestias, tensiones y disponer de una interpretación te permitirá explorar, profundizar en su posible causa raíz. Espero que lo disfrutes y puedas observar tu cuerpo y darle un lugar a sus mensajes! Gracias!

En este episodio te acerco la posibilidad de tomar consciencia sobre tus pensamientos, emociones, sensaciones a través de llevar un autoregistro. ¿Para qué? En la medida que puedas observar la coherencia o incoherencia entre el lo que pensás, lo que sentís y lo que estás haciendo contás con la posibilidad de ELEGIR hacer algo diferente y eso ya es un montón. Te espero! Gracias.

¿Tienes claro tu propósito y misión de vida? ¿Hacia dónde te diriges con tu accionar diario? ¿Cuál es el sentido de lo que haces día a día? ¿Al servicio de qué está? En este episodio te acerco una mirada para que puedas trabajar, reflexionar, orientarte en tu camino de vida para que puedas ser el protagonista de tu propia historia. Adelante! Gracias!

¿Qué mensajes te regala tu cuerpo? Este episodio es una oportunidad para tomar una pausa, relajarte y llevar tu atención e intención a percibir los mensajes de tu cuerpo. Algunos mensajes pueden ser más sutiles mientras que otros más intensos y fuertes! Sin embargo, todos tienen algo en común...¿Te animas a averiguarlo? A escucharte! Gracias!

Conectar con nuestras energías básicas (resolución, apertura, flexibilidad, estabilidad y nuestro centro) nos permiten estar presentes y activos. Este episodio es para que vivas a través de un ejercicio muy sencillo, vivencial y práctico las energías que todos tenemos disponibles y que nos regalan un mundo de posibilidades que te invito a descubrir, reflexionar y explorar! A moverse!