La discipline, un levier dont on entend beaucoup parlé pour avancer vers ses objectifs. Pourtant, elle peut mettre à mal notre santé mentale. Alors qu'est-ce que la discipline ? Quel est son rôle ? Comment s’imposer une discipline sans qu’elle ne soit toxique et destructrice ? Quid de l’écoute de soi? Est-ce que l'écoute de soi s’oppose à la discipline ? Et faire preuve de bienveillance, est-ce que c’est se laisser-aller ? J'y réponds dans ce nouvel épisode du Podcast Epanouie. Bonne écoute !