Comment s'imposer une routine bienveillante?
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Description
Cette semaine, je te parle de routine.
Comment trouver une routine saine et durable?
Comment s’imposer une routine sans retomber dans le contrôler?
Comment savoir ralentir et s’autoriser à se reposer sans se sentir coupable ?
Finalement, comment atteindre nos objectifs, sortir de notre zone de confort pour progresser, sans mettre à mal notre santé mentale?
J’y réponds dans ce nouvel épisode de podcast.
Bonne écoute !
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On continue la série: Corps, âme et esprit, les 3 parties qui constituent un être humain.
Pour grandir, se développer personnellement, on a besoin de prendre conscience comment on fonctionne, reconnaitre qu’on a un corps, une âme (des pensées, des émotions et une volonté) et un esprit (une...
Published 04/18/24
Dans cet épisode, je te parle des 3 parties qui constituent un être humain, à savoir le corps, l’âme et l’esprit.
Pour grandir, se développer personnellement, on a besoin de prendre conscience comment on fonctionne, reconnaitre qu’on a un corps, une âme (des pensées, des émotions et une volonté)...
Published 04/10/24
Published 04/10/24
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