In diesem Abschnitt tauchen wir in die Grundlagen der Pomodoro-Technik ein, einer Methode, die darauf abzielt, Deine Produktivität zu steigern, indem sie die Arbeit in kurze, fokussierte Intervalle unterteilt. Diese Technik nutzt die natürliche Tendenz des menschlichen Gehirns, sich besser auf kurze Zeitspannen zu konzentrieren, und kombiniert dies mit regelmäßigen Pausen, um Ermüdung vorzubeugen und die Motivation aufrechtzuerhalten. Ihr Erfinder, der italienische Unternehmer **Francesco Cirillo**, gab dieser Technik den Namen Pomodoro (italienisch für Tomate), weil seine Küchenuhr die Form einer Tomate hatte. Und weil er damals als Student schon erkannte, wie wichtig Pausen für ein effektives Arbeiten sind, um der Prokrastination zu entkommen.