Dans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina http://www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur...

Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge...

Dans cet épisode, j’interview claire, cette femme aux multiples casquettes, nous raconte ses différentes épreuves qui lui ont permis de devenir la femme qu’elle est maintenant. Elle nous parle de son déclic pour retrouver confiance en elle et ce qu’elle entreprend désormais pour aider d’autres femmes. Elle a créé un ebook et un programme en ligne qui démarre le 6 juin 2022. Tu peux retrouver les infos via son compte Instagram @lesfoliesclaires, et également sur YouTube Si tu as écouté ce...

Dans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et elle aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. https://edu-coeur.systeme.io/educetsolo222 Tu peux la retrouver sur Instagram @edu.coeur. Retrouvez-moi sur...

Dans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre. Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée avant l’été, dont la prochaine session aura lieu du 30 mai au 19 juin. D’ailleurs si vous voulez...

Dans cet épisode,  j’évoque l’estime de soi comme source d’épanouissement dans les relations, comment l’estime de soi permet d’améliorer ses relations. Je voulais faire un podcast car j’ai évoqué ce sujet lors d’une conférence à laquelle j’ai été invitée à intervenir dans le cadre de la journée de la femme en mars dernier. En effet, il y a énormément à dire sur l’estime de soi et les relations et c’est le début d’une longue série car je compte en parler un peu plus. J’évoque nos croyances...

Dans cet épisode, j’interview Laura prudent (via zoom). Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Laura nous livre son parcours, elle est passée du salariat au statut d’entrepreneur. Et en tant que coach en immobilier, elle aide les personnes à atteindre l’indépendance financière et à se faire des compléments de revenus. Elle propose des coaching et des formules de formations. Tu peux réserver ton appel en ligne gratuit via son compte Instagram ou son site internet. ✨Si tu as écouté...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de développer le sujet concernant le « regard des autres et son impact » surtout à travers les réseaux sociaux. Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à abonner à la newsletter sur www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟

Dans cet épisode, dédié principalement aux nouveaux abonnés, je retrace brièvement l'origine de l'élaboration de ce podcast et les objectifs. Retrouvez-moi sur les différentes plate-forme de podcast et n'hésitez pas à vous abonner et laisser des commentaires.  Par ailleurs, j'ai également créé un compte instagram @lepodcastdetina Je vous dit à très vite dans le prochain épisode 🤗

Dans cet épisode j’ai voulu retracer l’histoire du grain de maïs que j’ai relu récemment. Et vous faire vous poser ces questions: Qui croyez-vous être? Vivez-vous en fonction de ce que pense les autres à ton égard? Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et vous abonner à la newsletter sur http://www.estimedesoietrelations.fr/

Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Yaminah nous livre son parcours, elle est atteinte de drépanocytose et a fait de sa maladie une force pour réaliser ses rêves. Elle est passée du statut de salariat à celui d’entrepreneur et elle accompagne désormais les femmes ambitieuses a réaliser leurs projets. Nous allons intervenir prochainement pour parler estime de soi comme source d’épanouissement lors de la journée de la femme. N’hésitez pas à venir vers nous via nos comptes...

Dans cet épisode: j’explique l’origine de l’auto sabotage, j’évoque les causes et donne des pistes pour se défaire de ce comportement. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode j’ai souhaité vous partager une méthode que j’ai découverte il y’a deux ans et qui m’a permis de lâcher prise sur des événements. Il s’agit de la Méthode Hoʻoponopono. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;)....

Dans cet épisode spécial, j’avais envie de vous proposer une courte méditation. Je vous invite à vous installer confortablement et de vous laisser aller…. (Si possible, m’unissez vous de vos écouteurs). N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur et le privilège d’échanger avec la co-fondatrice de la villa massai (en effet, elle donne très peu d’interview). Cet interview a été effectué via zoom durant le confinement. Cette femme d’affaire que je connais de longue date m’a toujours inspiré par sa détermination, sa confiance en elle, son courage et sa résilience. Et il en a fallu justement de la résilience pour affronter notamment la crise sanitaire. Elle m’évoque son parcours, sa détermination à...

Dans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et rejoindre le groupe que j’ai créé https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

Après un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨

Dans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Dans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Dans cet épisode, j’évoque les bienfaits des affirmations positives. Et je vous partage les miennes.

Dans cet épisode, j’interview Medhi VOITIER par zoom. Il nous parle de sa reprise de confiance en lui, de l’importance de passer à l’action et des différents challenges qu’il a mis en place pour perdre plus de 80kg et sensibiliser le plus grand nombre pour lutter contre l’obésité. Compte Instagram @le_meydd

Introduction de l’émission: « Autour de l’estime de soi, confiance en soi, amour de soi et développement personnel »

Dans cet épisode, j’interview Aude via zoom. Elle nous raconte l’accident qu’elle a eu étant enfant, on lui a dit qu’elle n’allait plus remarcher. Et pourtant, cette femme de caractère a effectué un marathon et a encore pleins de rêves à réaliser...Vous pouvez soutenir son projet via son compte Instagram fraisesucreeparis

Dans cet épisode, je parle principalement du livre la « maîtrise de l’amour, l’art des relations » de Don Michel Ruiz et de l’importance de s’aimer soi-même.

Dans cette épisode je reprends les différentes définitions et j’évoque une expérience vécue.