Fra sykelig overvekt til kjempesterk - Listen - EVOLUTION -

Fra sykelig overvekt til kjempesterk

Listen now

Description

Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.

More Episodes

See all »

EVOLUTION - Treningspodcast

Published 04/24/24

10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening

Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.

Published 04/17/24

Hvor viktig er det å hvile?

Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?

Published 04/10/24