本期有点像一次心理咨询，何老师点通了我很多，虽然还是很多困惑，但也往前蹭了一点点。可能心理学就是在我们困惑的时候，做个小小的心理按摩吧。 本期嘉宾 何莉：心理咨询师 亲子/家庭关系 本期你大概会听到 01:26 作为一个心理咨询师，在养娃的路上也踩过坑吗？ 03:07 为什么看了很多育儿书却越看越焦虑呢？就像我们懂了很多道理却依然过不好这一生。 07:14 娃注意力不集中，不用管就好吗？ 09:22 很多时候我们想要一个确切的标准答案，但其实只有思维上的转变才能带来行为上的变化， 12:15 可能我们大部分的问题都是童年遗留问题。 13:38 有时成人对孩子有一些“恨意”，这是对自我不接纳在孩子身上的体现吗？ 16:49 寻找真实的自我，是执念吗？ 19:42 有的时候会不自觉的在孩子身上重复童年时的创伤，怎么切断这种原生家庭的代际传递？ 25:23 关于无条件的爱和边界感。 32:13 在成为母亲后，很难找到自我身份的认同。以及转变身份后，夫妻关系是弱化的。 本期书影音 《疗愈你的内在小孩》——施琪嘉 《无条件养育》——艾尔菲.科恩 注：何老师读书会读的是《母爱的羁绊》——卡瑞尔.麦克布莱德        温尼科特：英国著名的儿童精神分析大师，将精神分析的领域延伸到了儿童。温尼科特具有创建的文章《反移情的恨》，对分析师的中立提出了挑战。他认为在某个阶段，分析师要对来访者表达真实的恨意，把来访者推开。推开来访者的原因是来访者足够对立成长的时候，可以接受爱恨两种矛盾的感情了，能够整合母亲的好与坏、进而可以整合自己的好与坏，最后可以整合世界的好与坏。温尼科特对自体的分析是开创性的。 BGM： 心里学-Sino Huang Angeles-Elliott Smith