Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra.
Une émission proposée par Belgium Running, plus grande communauté running de Belgique
Être au meilleur de sa forme le jour de son objectif.
C'est l'ambition partagée par un grand nombre de pratiquants et pratiquantes en course à pied, peu importe leur profil ou leur niveau. C'est souvent plus facile à souhaiter qu'à mettre en pratique.
Dans ce troisième épisode de Fartlek,...
Published 05/16/24
Ce deuxième épisode de Fartlek est consacré à l'endurance, l'une des bases de l'entraînement en course à pied. La pyramide sur laquelle vient se construire la progression.
Voilà pour l'image. Mais derrière sa cache une multitude de spécificités qu'il est bon de connaître quand on veut...
Published 04/18/24