Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner. Redan på 1920-talet började det forskas på biofotoner och under många år har man ansett att ljuset i kroppen inte har någon speciell betydelse. Sedan några år tillbaka går forskningen på högvarv då ny teknik låter oss se kroppens ljus på ett annat sätt och biofotonforskningen vänder upp och ner på hur vi...

Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier och vi har fått ett flertal frågor om hur man får unga människor att bli intresserade för hälsa, kroppen och för att hand om sig själva. Så... hur kan unga människor bli intresserade av kroppen? Vad formar ens idéer om vad en kropp är och hur man mår bra - och hur hänger förståelse för kroppen ihop med makt, tillit, trygghet och...

Redan 2014 konstaterades samband mellan ryggvärk och kronisk inflammation och de flesta typiskt västerländska sjukdomarna har samband med kronisk inflammation, t.ex. artros, alzheimer och cancer. Samtidigt är inflammation ett av kroppens främsta verktyg för att läka skador eller bekämpa infektioner. Hur fungerar inflammation, vad innebär kronisk inflammation och hur förändrar kunskapen om fascia och den levande kroppen synen på inflammation, flöde och läkning? Deltagare i avsnittet är Axel...

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem. Det finns en möjlighet här, att verkligen förstå den levande kroppen och vad som stimulerar liv, flöde och läkning. Men av någon anledning har vi svårt att förstå det levande, vi har svårt att tänka i flöden, att se helhet, samband och relationen mellan...

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp? Den här serien handlar om hur vi förstår den kropp vi är, våra sinnen, vad det innebär att vara människa och vad en människas potential är. Den här serien är framtagen för dig som vill utvecklas som person, hitta ditt kall eller det du brinner för eller som vill förstå varför du gör det du gör. Avsnitten det handlar om är 54, 56, 57, 60, 62, 64, 65 och 68

I den här guiden pratar vi om avsnitt 109, 104, 90, 70, 75, 106, 86, 46, 87, 72 och 80 De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundläggande pusselbitar för att förstå kroppen som en helhet. Vad är kunskap, hur lär vi oss saker och vilka idéer som vi har med oss kan vara i vägen för vårt eget lärande. De här avsnittet hjälper till att öppna sinnet - vilket kommer underlätta för din inlärningsförmåga. Dessutom är det här avsnitt som kan ge dig språk, metoder och tankebanor som...

I kursen om Fascia och den levande kroppen gick vi igenom hur liv och flöde är grunden för att må bra och om att... Vi blir vad vi gör Vi blir vad vi äter Vi blir vad vi tänker och känner Vi blir den miljö vi är i I den här guiden tipsar vi om de avsnitt som handlar om det här, på olika sätt och som ger exempel, språk och metoder som gör det lättare för dig att må bra och förklara för andra hur de mår bra. Avsnitt som nämns i guiden är 58, 76, 78, 39, 29, 84, 79, 98, 22, 83, 112, 66, 67, 77,...

Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt. Ett samtal mellan Hans & Axel Bohlin och Per Johansson, Doktor i Humanekologi & Idéhistoriker, och den handlar om människan vårt förhållande till kroppen, om perspektiv och paradigm, om ny forskning & dess konsekvenser och om idéhistoria & hur det kommer sig att vi ser på kroppen som vi gör idag. Därefter spelade vi in några avsnitt om förlossning och några avsnitt om fascia i vardagen av bara farten.  Hösten 2020...

Fasciaguiden har tagit lite ledigt över jul och släpper bara några redan inspelade avsnitt på engelska. Vi har spelat in en nyårshälsning som du hittar på fasciaguiden.se/tack-2023 Dessutom släpper vi här i flödet guider till utvalda avsnitt. Stort tack för ett fantastiskt 2023 och för att du stöttar Fasciaguiden!

Vad är Fascia? är titeln på avsnitt 130 av podcasten Fasciaguiden. Vi har alltså släppt ca 129 timmars podcast om Fascia och ändå känns det motiverat att försöka besvara på frågan på nytt. För Fascia är så mycket. Fascia är nätverket av fiberproteiner som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett till organ och celler. Fascia är också flödet som rör sig mellan alla celler. Det är ett sätt för vår kropp att kommunicera på. Det är en funktion som tar emot och avlastar det tryck vi...

I december 2023 lanseras The Fascia Guide, en ny podcast på engelska. Men det här är inte en översättning av den svenska podcasten, det är ett nytt upplägg, på många sätt mer konkret och koncist och det första avsnittet, WHY FASCIA, handlar väldigt mycket om varför vi är så fascinerade av Fascia. The Fascia Guide finns där poddar finns och redan från start finns tre avsnitt publicerade. Why Fascia?, What is Fascia? och What does Fascia do? Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin...

D-vitamin har stor betydelse för immunförsvar, celltillväxt och cellernas funktion, samt för kroppens energiomsättning. Men visste du att det finns ett samband mellan förmåga att hantera stress och D-vitamin eller att man upptäckt samband mellan D-vitaminbrist och psykisk ohälsa. Hur får vi i oss D-vitamin i Sverige under vinterhalvåret? Hur har vår förändrade livsstil påverkat vår förmåga att bilda D-vitamin med hjälp av solljus - och varför kan det vara direkt farligt med LÅGT...

Sedan barnsben har vi lärt oss att dela upp och separera - och därför är det inte så konstigt att vi instinktivt tänker att ryggvärk inte har något med psykisk ohälsa att göra eller att negativa tankemönster inte hänger ihop med fysiska spänningar och låsningar. När vi studerar den levande kroppen och använder Fascia och helhet som perspektiv så inser vi istället att allt hänger ihop - och det finns få exempel som är så konkreta som stress. Stress kan triggas psykiskt och ha direkta effekter...

Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning. Den nya forskningen och förståelsen för Fascia och kroppen som en levande helhet ställer dock ämnet på sin spetts. För hur påverkas vi fysiskt av psykisk ohälsa? Var sitter trauma, tankar och känslor i kroppen - och hur förstår vi psykisk ohälsa utifrån perspektivet att det inte finns någon separation mellan tankar, känslor och kroppen? När vår moderna...

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning. Den första november 2023 lanserades fasciaresearchdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av...

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning. Den första november 2023 lanserades fasciaresearchdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av...

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning. Den första november 2023 lanserades fasciareserachdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av...

Oxytocin är för många känt som "lugn och ro"-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och djur runt omkring oss. Oxytocin ökar inlärningsförmågan, kan förändra stämningen i ett rum, skapar trygghet, är otroligt viktigt vid förlossning och stimulerar läkning både hos oss själva och andra i vår närhet. Samtidigt visar studier samband mellan låga oxytocinnivåer och exempelvis våld och kriminalitet. Hur viktigt är det med närhet, hur farligt är det...

I vår kultur har vi svårt att förstå det levande. Forskning om framförallt vatten, fascia, och tarmflora tvingar oss att ompröva tidigare givna sanningar om hur saker fungerar. Vi har lärt oss att separera, kategorisera och tydligt definiera olika delar till den mån att vi ser vår egen kropp som ett objekt, som en sak - och inte som den plats där VI äger rum. Men när gränsen mellan kropp och sinne suddas ut öppnas möjligheten för en ny förståelse upp. Vad innebär det för vår förståelse om...

Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Om vi nu accepterar att vi inte vet så mycket alls om otroligt centrala delar av vårt liv som t.ex. vatten, tarmflora eller Fascia, så kanske det är på tiden att vi börjar se över vad vi vet över huvud taget. Hur mycket färgas egentligen vad vi kan se och upptäcka av våra idéer grundantaganden om hur världen fungerar? Tänk om dessa inte stämmer? Hur bestämmer man VAD man...

Ju mer vi lär oss om kroppen, om människan och om det levande, desto mer hänförda blir vi. När vi visar Guimberteaus filmer på levande Fascia under föreläsningar brukar folk bli väldigt berörda över hur vacker, levande, föränderlig kroppen är och det händer ofta att såväl vi som människor vi möter blir överväldigade av hur snabbt saker kan läka när man stimulerar liv. Med andra ord så är vi egentligen helt fantastiska - för våra kroppar är ju en del av oss. Men är det så vi ser på oss själva?...

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem. Det finns en möjlighet här, att verkligen förstå den levande kroppen och vad som stimulerar liv, flöde och läkning. Men av någon anledning har vi svårt att förstå det levande, vi har svårt att tänka i flöden, att se helhet, samband och relationen mellan...

Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen. De senaste 15-20 åren har mängder av ny forskning visat att det finns ett direkt samband mellan smärta i ländryggen och inflammation i Fascia samt de förtätningar i kollagenstrukturer och omstrukturering av hyaluronsyra som uppstår vid tryck. Det här avsnittet handlar om hur förståelsen för Fascia och den levande kroppen leder till nya sätt att både...

Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård. Men förståelsen för Fascia och den levande kroppen, ihop med ny forskning om smärta, inflammation, kollagen och hyaluronsyra, öppnar upp för ett nytt sätt att förstå hur kroppen påverkas av en Whiplashskada, var smärtan kommer ifrån och hur den skulle kunna behandlas. Vad innebär en krock rent fysiskt, hur fungerar Fascia och vad...

I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten. Men hur bra koll har vi egentligen på vad vatten är och hur vatten fungerar? Och vilken potential finns det i förståelsen av vatten? Gerald Pollack forskar på vatten och hans upptäckter är minst sagt revolutionerande. I våras fick vi ett dokument med aktuella forskningsprojekt som handlar om alltifrån hur man förstår vad läkning är och hur man...