Donat Rupčić je certificirani Precision Nutrition coach. Precision Nutrition je vodeća svjetska organizacija na području nutrition coachinga. Donat radi s klijentima uživo u teretani i u obliku online mentorstva. Pomaže ljudima da usvoje zdrave i održive navike. Jedan je od najutjecajnijih osoba na Balkanu u vidu znanstvenog pristupa fitnessu. Autor je mnogih fitness članaka. 📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.   ⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.   🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama. __________________________________________________ ✅ ZAPRATI PODCAST NA ► IG: https://www.instagram.com/fts.podkast/ 👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email [email protected] __________________________________________________ ✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović ► IG: https://www.instagram.com/michel_marinovic ► TikTok: https://www.tiktok.com/@michel_marinovic __________________________________________________ ✅ Gost podcasta: Donat Rupčić ► IG: https://www.instagram.com/donatrupcic/ ► IG #2: https://www.instagram.com/powerbuilding.hr/ ► FB: https://www.facebook.com/groups/1033198106818231 ► FB FPM Grupa: https://www.facebook.com/groups/fitnesinfo ► Donatovi Članci: https://www.fitness.com.hr/Author/donat_rupcic.aspx ► FPM Tečaj: https://digitalnimarketing.hr/fitnes/ ► IG FPM: https://www.instagram.com/fitness.prodaja.marketing/ __________________________________________________ TIMESTAMPS (00:00) – Intro (07:43) – Trening do otkaza ili trening s par ponavljanja u rezervi (21:21) – Metabolički zdrava pretilost – istina ili miskoncepcija? (43:55) – Duge vs kratke pauze s izjednačenim volumenom – što je bolje? (01:05:25) - Outro __________________________________________________ ➡️ POVEZNICE NA ČLANKE, TEKSTOVE, KNJIGE I ISTRAŽIVANJA KOJE SE SPOMINJU U RAZGOVORU Trening do otkaza ili trening s par ponavljanja u rezervi - https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2024.2321021 Metabolički zdrava pretilost - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34109441/ Kratke vs duge pauze s izjedančenim volumenom - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35622106/ __________________________________________________ #FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Hipertrofija