Cómo rotar ejercicios de forma correcta
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Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de ... LEER MÁS »
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Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como ... LEER MÁS »
Published 04/26/24
Published 04/26/24
En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte ... LEER MÁS »
Published 04/12/24
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