Ein gesundes, langes und vor allem schmerzfreies Leben ist uns allen wichtig! Krafttraining soll uns dabei unterstützen und nicht das Gegenteil bewirken. Wenn Du das Gefühl hast, dass du dir allerdings unsicher bist oder was dazu lernen willst, solltest Du diese Folge unbedingt hören! Denn um unsere Gesundheit aber auch unser Aussehen auf das nächste Level zu bringen, reicht es nicht aus, einfach nur zu Gewichte zu stämmen! Es geht um die elementaren Grundlagen, die man immer wieder wiederholt und darin besser wird! Welche Fehler du unbedingt beachten musst, verraten wir Dir in der heutigen Podcast Folge! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2