Jæja kæru kastarar. Eftir smá bið er komið að næsta þætti. Er það? Já. Ok. Það er enginn annar en heljarmennið Stjáni Ben sem er gestur þáttarins. Hann fer yfir sögu sína allt frá dópinu yfir í að ætla að sigra stangveiðiheiminn eða svona næstum því. Bloggið sem startaði öllu, árin í SVFR og fyrirtækin sem hann hefur stofnað eða komið á koppinn. Já, og svo líka krossfittið auðvitað. Þessi þáttur er sprengja, mikið hlegið, mikið talað og margt látið flakka. Búmmsjakalakka.