In deze aflevering praten we je bij over: Schermtijd bij jonge kinderen Verbetert fietsen naar werk je well-being? Gamen op de fiets Is een telefoonhouder in de auto wel zo veilig? Pauzetip: Window Swappen Shownotes How Early Digital Experience Shapes Young Brains During 0-12 Years: A Scoping Review Does cycle commuting reduce the risk of mental ill-health? An instrumental variable analysis using distance to nearest cycle path Interpolis Barometer 2023 - Vragenlijststudie mobiel...

In deze feestelijke (en persoonlijke) aflevering praten we je bij over: Hoe verslaafd zijn we aan onze smartphone? 📱 Hoeveel media consumeren we per dag!? 😳 Hoeveel % appt wel eens tijdens het lezen van een boek? 📖 Oscars persoonlijke weekindeling 📅 Oscars persoonlijke productiviteitssysteem ✅ Shownotes Nederlanders worstelen met smartphoneverslaving How Media Consumption Has Changed Over the Last Decade (2011-2021) Lezen is voor steeds minder Nederlanders routine, zegt Van...

In de derde aflevering praten we je bij over: Een nieuwe TikTok trend: Sludge content Gebruiken we 10% of 100% van ons brein? Het fenomeen ‘hangry’ Expressief schrijven wint aan populariteit De handige nieuwe (en gratis) tool Zenpen Shownotes Sludge content van Victoria Police op Instagram Dark Matter of the Brain Ghrelin is related to lower brain reward activation during touch Interview met James Pennebaker Zenpen.app

Voor de tweede aflevering hebben we onderzoeksjournalist Merijn Rengers uitgenodigd op ons kantoor. Merijn is al jaren onderzoeksjournalist voor o.a. NRC en won verschillende prijzen, waaronder tweemaal De Tegel, de belangrijkste Nederlandse prijs voor journalistiek. Daarnaast schreef hij mede het boek De Machine, over de geschiedenis van Booking.com. - Hoe gaat hij om met harde deadlines?- Hoe beleeft hij een drukke werkomgeving?- Hoe bewaart hij de rust tijdens spannende...

In de eerste aflevering van deze nieuwe reeks bespreekt focus expert Oscar de Bos de volgende bites: - De Monk Mode: wat je kunt leren van monniken. - Gaat onze concentratie achteruit? - Kom tot rust door je Nervus Vagus te stimuleren. - Gebruik je straks een nieuwe app tijdens het werk? - Tip voor een regenachtige dag: kleuren.