🧾本集大重點 🪄一天花多少時間使用社群 🪄社群成癮可能的原因 🪄滑社群產生的焦慮感怎麼調適 🪄發文是記錄生活還是盲目追求 🪄🪄🪄本集大來賓 心嶼諮商心理師 登場 📝社群成癮的檢測標準 👼🏻靈魂拷問：出門後發現忘了帶手機會怎麼辦 👀避免過度滑手機的小撇步 🧏🏻小麥的地下室搭電梯小故事 🔌下意識滑手機背後的原因 🫶🏻社群排毒的核心「感覺自己的感覺」 🧘🏻‍♂️冥想和散步都是和自己相處的方式 🛹把專注力從社群拉回自己身上 🥽被社群影響心情了怎麼辦？ 🦾「健康的」使用社群 💭💭💭這集推薦所有喜歡使用社群軟體的大家！更推薦給想要嘗試社群排毒的你🤍 Weekly Select’ IG: https://instagram.com/weeklyselectt?igshid=NmNmNjAwNzg= 心嶼 IG:https://instagram.com/mind_island_co?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♪ lotus (Prod. by asobas) Link :https://www.youtube.com/watch?v=5QtkGoOXhTE ♪ Bake a pie (Prod. by Lukrembo) Link : https://www.youtube.com/watch?v=5iGzMp0XMR4 ♪ Storybook (Prod. by Lukrembo) Link :https://www.youtube.com/watch?v=fNLoWFS6jKs 留言跟我們聊聊： https://open.firstory.me/user/ckvf1cyn09dkd0815wxh66yq5/comments Powered by Firstory Hosting