EP 168 十萬月薪扣掉「情緒勞動費」,其實你賺的沒有想像中多!?
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錢很重要,談錢一點都不俗氣!本集節目就要來跟大家聊聊怎麼跟錢好好相處!這次Erica與老查要跟大家推薦閱讀的是這本叫《跟錢好好相處》,這不算是一本教你如何投資理財的書,這是一本讓大家閱讀後可以思考錢跟你的人生的關係! 我們終期一生都在為錢煩惱,為錢奮鬥,無論是為生存、為生活、為夢想為家人、為了自己可以過上想要的人生!可是我們以為自己賺很多,為了「犒賞」自己的辛勞,反而付出更多「代價」(金錢),但是這些付出的「犒賞」真的需要嗎?為了這些我們以為犒賞自己辛苦工作的「享受」,我們真的有賺到那麼多錢嗎?書裡面就提出以生命能量來衡量我們怎麼賺錢、怎麼花錢,如果我們的「享受」是用我們的生命來換取的,那我們需要用這樣的方式來獲得滿足嗎? 金錢的多寡故然與人生的幸福有某種關聯程度,但是為錢忙忙碌碌的同時,是否也把自己大半人生的時間都投進去了?就讓兩位主持人透過他們的導讀與心得來跟大家一起聊聊怎麼改變為錢煩腦的生活方式吧! ▎本集摘要  01:41 退休需要多少錢 03:09 工作壓力大需要花錢享樂,你可能要付出更多代價 05:42 你賺的錢其實是用你的生命換的 06:28 什麼是生命能量? 09:42 換個方式想想金錢、享樂與生命的關聯 13:40 為了「擁有」,你真的享受了你的消費嗎? 16:26 最好開始改變的時刻就是現在 歡迎加入【高年級不打烊LINE官方帳號】與我們分享你聽後的感 ▎Line群組 https://lin.ee/Dh1jhqD 想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊,你也可以訂閱我們的EDM ▎EDM訂閱 https://bit.ly/3IPWWm6 -- Hosting provided by SoundOn
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▎前言 年輕時,睡眠從來不是個問題,但隨著年紀增長,好好睡上一覺卻成了用錢也買不到的奢侈品,許多中年人正為睡不好所苦。 本集我們邀請到節目中聊聊天的來賓是「好夢心理治療所」執行長吳家碩專任臨床心理師,經由他的說明了解到,原來困擾中壯齡族群的睡眠問題,還可以區分為「被動失眠」或「主動失眠」,想解套,就得先了解無法有良好睡眠品質的原因是哪一種,才能進一步對症下藥。 吳家碩在節目中也分享了不少失眠族可以立即用上的自我覺察方法、因應之道,以及為什麼睡不著要數羊而不是其他動物的有趣冷知識,想改善睡眠的朋友千萬不要錯過本集精彩內容! ▎本集摘要 01:30...
Published 05/21/24
中年轉型到底要做什麼?我的興趣能成為養活我下半輩子嗎?本集節目要介紹一本書《發現你的天職》,在這當中提到用3大步驟,帶你揮別迷惘,輕鬆找到喜歡做的事,幫助你找到轉型方向。哪三大步驟呢?熱情 × 才華 × 價值觀=真心想做的事(天職),其實就是你相信什麼(價值觀)、以喜歡做什麼,做了這事你會開心且一直做下去(熱情),以及這件事是你能做的(才華),用這三層濾網去找出你的天職! 在這集節目中,主持人Erica、老查和Olly也都分享在讀書過程中怎麼探尋自我的天職與天賦,也教大家怎麼利用這本書裡提供的工具來自我練習與實踐,快來跟我們一起發現你的天職! ▎本集摘要  02:16...
Published 05/14/24