Welkom bij een nieuwe aflevering van de Vet Gezellig Podcast! In onze vorige aflevering gaven we een eerlijke inkijk in Alwin's leven, waarin hij zich overwerkt voelde en met angsten kampte. Deze week nemen we een stap terug en verkennen we een cruciaal onderwerp: ontspanning. 🌿 We stellen allemaal weleens de vraag: "Hoe kun je echt ontspannen?" In onze zoektocht naar antwoorden hebben we verschillende benaderingen geprobeerd. Van het bouwen van een complexe LEGO-set tot een rustgevend uitje naar een hotel met een luxueuze spa, we delen onze ervaringen en bevindingen. Sluit je bij ons aan terwijl we de kunst van ontspannen verkennen, de voordelen ervan bespreken en manieren delen om meer rust in ons hectische leven te vinden. Luister nu naar deze ontspannende aflevering en ontdek hoe je wat welverdiende me-time kunt toevoegen aan jouw dagelijkse routine. 🧘‍♂️💆‍♀️ #SELFCARE: Hoe doe je dat? 🧠🧘 Tijdcodes: 00:00 in deze aflevering 0:06 Hoe gaat het nu? 4:03 Leren ontspannen en Selfcare.. 25:48 Snackje van de Week.. 29:10 Een belangrijke vraag.. Deze podcast steunen? www.vetgezellig.nl Podcast luisteren? https://shorturl.at/gmqCM