In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „Ölziehen“. In dieser Folge erzähle ich euch -  was  das Ölziehen ist - welche Öle ihr dafür am besten verwenden solltet - welche gesundheitsfördernden Wirkungen das Ölziehen mit sich bringt - 4 Schritte fürs erfolgreiche Ölziehen Der Sponsor dieser Podcastfolge ist Hello Fresh, die Nr.1 Kochbox in Deustchland.  Hello Fresh liefert euch jede Woche kreative Rezepte und frische Zutaten in einer Kochbox direkt nach Hause, so dass ihr euch super einfach ausgewogene Gerichte kochen könnt.    Eure Vorteile:    - abwechslungsreiche Rezepte in wöchentlich wechselnden Menüs - keine Lebensmittelverschwendung mit Gramm genau abgewogenen Zutaten - eine kostenlose Lieferung nach Hause zum Wunschtermin - volle Flexibilität durch Lieferpausen und ohne Mindestlaufzeit    Mit dem Code „GELIEBT“ bekommt ihr 45 € Rabatt (Deutschland) auf eure ersten 4 Boxen:  1.Box – 25 € 2.Box – 10 € 3.-4.Box – je 5 €   Für die Schweiz und Österreich gilt mit dem Code „GELIEBT“ 55 € Rabatt und verteilt sich auf 3 Kochboxen.   Sichert euch am besten direkt eure erste Kochbox, der Rabatt ist nur 2 Monate gültig. Gibt bei der Bestellung den Code „GELIEBT“ ein und euch wird der Rabatt vom Bestellpreis abgezogen.    https://www.hellofresh.de/ www.hellofresh.at   Ich wünsche euch viel Spaß bei Kochen und einen guten Appetit.    Um mehr Einblicke zu bekommen, folg mir gern auf Instagram unter https://instagram.com/geliebt.geborgen.frei Eure Ada