유튜브, 인스타만 한다고요? 잘 쉬는 것도 능력인 시대! 똑똑하게 휴식하는 3가지 방법 | 윤홍균 정신과 의사
Listen now
Description
여러분은 요즘 어떻게 휴식하고 계신가요? 직장도 다녀야 하고.. 자기계발도 해야 하고.. 인간관계도 챙겨야 하고.. 효율적으로 살면서 생산성도 증명해야 하는 이 시기야 말로 휴식이 중요한 것 같아요. 영상 편집하면서 지난 며칠을 돌아보았어요. 생각해보면 이번 에피소드 준비하면서 책도 읽고 스스로를 성찰했던 시간이 저에게는 쉼이 아니었나 싶어요 :) 여러분도 이번 에피소드를 통해 잠시나마 기분 좋은 휴식을 즐기시길 바라요 🌱💚
More Episodes
🎁큐레이션 책 & 손편지 선물 이벤트🎁 ▷ 댓글 참여 기간 : 2024년 7월 18일(목) ~ 8월 2일(토) ▷ 당첨자 발표 : 2024년 8월 4일(월) 유튜브 커뮤니티+고정댓글 공지! 스포티파이 팔로워님들..💌 1년 동안 꾸준하게 애정해주셔서 정말 감사드려요💚💚💚 이벤트 확인과 공지를 한 곳에서 원활하게 진행하려고 해요! 이벤트는 유튜브에서 참여 부탁드릴게요..🫶🏻🫶🏻🫶🏻 내향형 인간에게는 매우 큰 용기가 필요했던 영상..ㅎㅎ 확실히 더 가까워진 것 같고 좋아요! 이벤트 참여 많이 많이 해주세요!...
Published 07/18/24
Published 07/18/24
여러분 잘 지내셨어요? 저는 지난 주에 대학원 종강하자마자 서울국제도서전 다녀왔습니다! 이번 도서전에 15만명이 넘게 왔다고 해요. 저도 인파에 놀라서 첫째날만 보려다가 마지막날에 다시 방문했네요ㅎㅎ 몸은 힘들어도 '책 즐기는 분들이 이렇게나 많구나' 하고 내심 기뻤던 것 같아요 :) 어쩌다보니 20만원 정도 쓴 것 같은데.. 오늘도 '책은 산 책 중에서 읽는 것'이라고 했던 김영하 작가의 말로 위로를 삼아봅니다..( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )..ㅎㅎㅎ.... 그나저나 카메라 설정을 이렇게 저렇게 만져보고 있는데 이번...
Published 07/06/24