I avsnitt 166 gästas GIF-podden av förre stjärnan Fredrik Holster. Det första Fredrik Holster säger i podden är att han inte passade att vara ung. I dag guidar han unga spelare i karriären med sina egna misstag som grund. Han pratar insiktsfullt om att han var alldeles för lat och bekväm under karriären, hur han känner kring att han inte nådde sin fulla potential och vad han ångrar i det som blev ett rubriktyngt uppbrott med GIF Sundsvall. Han berättar också hur Joga bonito-reklamerna formade hela hans sätt att leva och den fotbollsmagiker han blev känd som, om att han ser det som en nyckel att hans framgångsrika upplaga av GIF Sundsvall festade tillsammans på helgerna – och mycket mer.