Какво означава да имаме неосъзнати механизми, чрез които посрещаме и се справяме с различните проблемни или стресови ситуации в живота си? Кои са начините, които със сигурност ни отдалечават от спокойното справяне с предизвикателствата и може ли да има наистина ефективни копинг стратегии – ще...

Сигурност и несигурност. Каква е ролята на „животинското“ ни минало в опитите си да контролираме всичко около себе си и как да бъдем по-човечни със себе си пред неумолимата логика на живота по отношение на несигурността – слушайте в 8-ми епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“. Ако ви харесва...

Всичко е казано в заглавието В епизода става дума за това как сънят помага за преодоляване на травматични преживявания, за новоописан биологичен механизъм, по който работи мелатонина – хормона на съня, както и една идея как да повишим креативността си, докато разбираме, че с обикновено кафе няма...