“お2人のトークを聞いた最後にメイさんのガイドに沿って初めて瞑想をしました。
今まで瞑想やってみたい、でもどうやったらいいんだろ〜すぐに調べてやれるけれど、そんな時間を設けなかったわたし。
今回はお2人のトークを聞いていたら始まったmeditation。気づいたらわたしも座っていて、呼吸のガイドが終わり、自由な呼吸になった時、ポロポロと涙が出て色んなものが溢れ出ました。悲しいわけでもなく、なんだか自分を俯瞰で見ている感じで撫でてあげたくなる感じ。メイさんの言葉にもあったように、「一生懸命生きてくれてありがとう」と、初めて自分に対して思ッタような気がします。
素敵な時間をありがとうございました😊✨
心がスッキリしています。”
やまえりコロ via Apple Podcasts ·
Japan ·
06/26/20