Лето уже перевалило за экватор, а мы до сих пор не обсудили отпуск! Так не пойдет. Тем более что некоторым из нас говорить об этом тяжело и тревожно. Раздраженно меняя тему или обреченно вздыхая, люди часто дают мне понять, что испытывают трудности с отдыхом. Особенно в последнее время, когда кажется, что отдыхать и веселиться не особо легально. Но проблема "неумения" отдыхать существовала всегда. Предлагаю в ней разобраться Тайминг: 00:00 О чем и зачем я говорю в этом выпуске 04:15 Как на наши ритмы и на отношение к отдыху влияет окружение 08:50 Как связаны стресс и отдых? Когда отдых становится стрессом 14:10 Характер такой. Каким людям сложнее отдыхать? 16:20 У вас синдром расщепленного дня 19:05 В чем выгода не давать себе отдыхать? 23:40 Что делать? Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove