Были когда-нибудь в ситуации, когда собеседник в дискуссии вроде приводит много аргументов против, но разговор почему-то не клеится, есть неприятный осадок, хочется вообще прекратить разговор, даже если никто голоса не повышает? В этом выпуске я решила поговорить о токсичности, которая может мимикрировать под критическое мышление. Если критическое мышление, к которому мы все так стремимся, действительно помогает в поиске истины и углублении отношений, то токсичный нонконформизм скорее...

“Ты что делаешь? а что люди скажут?” Слышали такое в свой адрес? Или может так звучит ваш внутренний голос? Вина и стыд - неотъемлемая часть культуры. Потому что она, как и все остальное, имеет множество лиц и множество последствий Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:37 Что на самом деле мы слышим во фразе "А что люди скажут?" 05:18 Вездесущий моралист внутри нас 09:10 Проблема шейминга. Неуправляемая реакция на инаковость 11:50 Стыд и вина как реакция на фразу "А что люди скажут?" 15:45 Учимся...

Сегодня у нас с вами звучит бонусный выпуск. В нем я отвечаю на вопросы, которые вы оставляли в телеграм канале. Говорим о трансгендерах, психосоматике, сексологии и фантастических тварях, в которые мы превращаемся. Тайминг: 01:10 Почему человек может хотеть сменить пол? 08:50 Сейчас появляется все больше гендеров, мы задаемся вопросом: “А кем я себя ощущаю?” Что здесь первичное и определяющее: тело или психика? 14:30 Если человек определяет себя как фантастическое существо - это...

Сегодня говорим о любви и нелюбви к своему телу. Трудно жить внутри плохо пахнущего, бесформенного, непривлекательного контейнера. Интуитивно или сознательно, мы понимаем, что с любовью к телу проживать каждый день куда приятнее. Наслаждаться раскрепощенным, сексуальным, спонтанным и кайфовым отражением в зеркале. Давайте сегодня поговорим, что вообще значит “любить свое тело”, обязательно ли это, что влияет на любовь и нелюбовь и что с этим делать Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:45...

Сегодня у нас очень структурный выпуск! А все потому, что вопрос потенциального родительства всегда вызывает шквал хаотичных чувств. В этом океане возможностей и желаний кто-то сильно пугается, кто-то спокойно соглашается, а кто-то маниакально рвется в бой, выкидывая презервативы. Давайте порассуждаем, что может так сильно пугать в беременности, и что может вызывать чрезмерное желание. В обоих случаях женщина может не отдавать себе отчета в том, что ею руководит Тайминг: 00:00 Сильное...

Представьте, что вы идете по улице и вдруг ни с того ни с сего звенящая мысль: "А вдруг у меня рак?". Кто-то гонит эти страшные мысли прочь, кто-то рационализирует о хорошей наследственности, а кто-то записывается на прием к врачу и истошно пытается найти у себя болезнь. В этом выпуске мы разберемся, кто такие ипохондрики и что у них в душе. Как всегда, с теплом, уважением и интересом к любому индивидуальному душевному опыту. Ну и с понятными примерами, само собой Тайминг: 00:00 "А вдруг у...

В разговоре о теле никак нельзя проигнорировать сексуальность. А в разговоре о сексуальности нельзя упускать из виду то, что в народе называется "извращение". Но что это и как его распознать? В меняющейся современной этике сложно уже понять, кто извращенец, а кто нет. Тем временем психиатрия и психология имеют свои взгляды на этот счет. Давайте разберемся, кто вы по мнению этих двух научных подружек Тайминг: 00:00 Извращения, перверсии, неосексуальность 01:56 Как появилось извращение в...

Для некоторых из нас навязчивое повторяющееся грызение ногтей, выдергивание волос и выдавливание прыщей куда более интимное действие, чем даже секс. Человек может страдать, стыдиться и вообще не понимать, что с этим делать. Из психологической теории и практики мы знаем, что такие навязчивые действия возникают в момент психического напряжения. Проблема только в том, что тут самоуспокоение держится за ручку с самоповреждением. Давайте порассуждаем, почему это возникает, какие тут есть выгоды и...

Даже если вы не весите 30 кг при росте в 175 см и не вызываете тошноту после каждого тортика, это не значит, что у вас нет сложностей в отношениях с едой. Сегодня говорим о еде внутри и вне нас. Давайте поразмышляем о том, как и в какой момент она обретает психологические смыслы, как на нас влияет окружение со своей символикой, в чем состоит выгода психологических проблем с питанием, а также нормально ли временно регрессировать в заедание или голодание. Тайминг выпуска: 00:00 Хлебушек...

Наше тело увядает, теряет тонус и становится не таким привлекательным. И как было бы здорово быть вечно молодыми, сильными, сексуальными, выносливыми, а не вот это все... А в этой упорной борьбе со смертью общество предлагает много разных инструментов, в числе которых пластическая хирургия. Давайте сегодня порассуждаем о психологических смыслах этой борьбы и пусть каждый сам для себя решит, как она у него разворачивается на поле тела Тайминг: 00:00 Мы все еще боимся умирать 01:42 А разве...

Дисклеймер: 18+ В этом эпизоде упоминаются практики инициаций с применением физического и сексуального насилия. Выпуск не рекомендуется к прослушиванию лицам, не достигшим совершеннолетия или со слабой психикой. Остальных интересующихся приглашаю в очередное психологическое путешествие по волнам нашей чудесной связи психики и тела, которой посвящен этот сезон. В новом выпуске говорим о социальных практиках, которым все мы в той или иной степени подвергаемся, чтобы символизировать переходы с...

В этом выпуске говорим о наших телах, как контейнерах. Что мы в них помещаем и зачем? О голодных младенцах, матерях-зеркалах, психосоматике, насилии, алкоголизме, туалетных горшках, беспомощности, удовольствии и многом другом Тайминг выпуска: 00:00 "Мое тело - храм!" Так ли плоть священна? Какой вы контейнер? 02:54 "Смотри, малыш, это ты!" Как у нас появляется целостное представление о себе 07:05 "Ой, а что так приятно?" Телесные зоны удовольствия 11:05 "Туда не ходи, сюда ходи" Когда...

Открываем новый сезон! Будем говорить про наши тела. Тело появляется раньше психики, на нем же все и заканчивается. Без тела нет души. И очень многие наши психологические проблемы и влечения неразрывно с телом связаны. Если мы не понимаем его сигналов, если мы сложно к нему относимся, не можем заботиться, вредим ему, это влияет на качество нашей жизни, делая ее ограниченной, грустной и даже для кого-то бессмысленной. Игнорирование болей или ипохондрия, переедание или самоограничения в диетах,...

Посещали ли вас когда-нибудь мысли и чувства, что для счастья в жизни внутри чего-то не хватает? Что у вас будто чего-то не достает? Ума, красоты, таланта, уверенности в себе, сексуальности…? В этом выпуске мы поговорим о нашей ограниченности, неприятном чувстве нехватки и давящих идеалах. Разберемся в неоспоримых преимуществах ограниченности, которыми можно гордиться и наслаждаться. Коснемся темы стыда и нарциссизма. И, конечно, поймем, как можно справляться со своей ограниченностью, когда...

Как найти и защитить свои границы? Можно ли этому научиться раз и навсегда? Существует ли вообще такой изолированный навык или это маркетинг псимарафонов и недопсихологов? Чем мы рискуем, когда прокачиваем броню? Невозможно говорить о влиянии на нас других людей без упоминания о границах. Которые в последние десятилетия мы все так активно наращиваем и защищаем. Это, правда, классный фокус внимания и анализа. Но, как обычно, в популярной психологии появляются свои спекуляции и крайние точки...

В новом выпуске мы поговорим о том, какие места мы занимаем в обществе, о социальной колыбели, в которой появляемся при рождении. Разберемся, как другие люди влияют на наш социальный комфорт, почему нам может быть тревожно от непонимания, в каких мы отношениях с другими, или страшно от мысли, что мы можем потерять свое место. Как можно влиять на эти места, при чем тут власть и магия детского мышления? Что делать, если есть чувство "я не в своей тарелке"? Стоит ли сегодня рисковать и менять...

Время от времени мы все замечаем, что голос в голове и голос, звучащий вовне, немного отличаются. Мы далеко не всегда говорим то, что думаем, и делаем все, что хочется. В первом выпуске подкаста мы с вами без особых прелюдий возьмемся за довольно непростой вопрос: "Как быть собой?". И попробуем понять, насколько вообще это возможно и безопасно, от чего зависит и как на это влияют другие люди. Автор выпуска - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан

Внутри и вне нас звучат голоса. Родители, учителя, друзья, бывшие, случайные продавщицы не замолкают ни на секунду. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как и с кем строим отношения, какую работу выбираем, как воспринимаем прошлое и планируем будущее. Голоса - это наши представления и смыслы совершенно обо всем Всем привет! Меня зовут Алина Фрей, я психоаналитик. В этом подкасте я хочу поговорить о том, как мы становимся теми, кто мы есть. И как создавать новые голоса из тех, что уже...