54: Gestire l'Ansia, Vivere nel Presente senza Preoccuparsi del Futuro, Praticare la Mindfulness | Con Rita Basso, Psicologa
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Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di scoprire quel filo conduttore invisibile che lega la mente e il corpo in modo da pensare e agire con consapevolezza, riscoprendo la “modalità dell’essere” disinnescando il “pilota automatico” che ci porta spesso ad agire perdendo di vista ciò che è essenziale nella nostra quotidianità, come ben ci insegnano i principi della Mindfulness. Tre parole per descriverla: Empatia, Passione e Grande Dedizione per tutto quello che intraprendo e per quello che la circonda. In questo episodio Rita parlerà del percorso che l'ha portata a diventare Psicologa Clinica, del suo passato e di come è riuscita a vincere l'ansia che per tanti anni l'ha tormentata, e di come adesso aiuta i suoi pazienti a fare lo stesso, con un approccio basato sui pilastri della Mindfulness. Link: Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/ Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi​ ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice, Rita e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6​​​​ Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5x codice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi) LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa​​ (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
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In questo episodio, partendo da una riflessione fatta su instagram su quanto sono importanti -o non lo sono- i voti degli esami all'università e di quanto il nostro valore non debba essere basato su di essi, vi racconto del mio passato come "perfezionista cronica" e vi parlo di come sono arrivata...
Published 06/15/23
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Published 05/12/23