EP33│ 是拖延症發作,還是只是在慢活!試試番茄工作法!
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一年已過了一季,年初訂下的年度目標,執行的如何了呢? 不要再拖拖拉拉了,猴子都要超越我們了。 如果有拖延的問題,不如試試克服拖延的四字訣, 如果對於專注力有困難,也可試試番茄工作法喔。 本集大網: 1. 拖延症 2. 植入晶片的猴子 3. 猩球崛起 4. 寵物訓練用電擊器-很不人道 5. AI人工智慧用在長照-期許 6. 礦課學生捷運站前乞討 7. 好書推薦: 【拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?】出版社:漫遊者文化 8. 晨型人VS 夜行人 9. 番茄工作法(Pomodoro Technique)/番茄鐘 10. 拖延症 VS 慢活 11. 克服拖延的四字訣:I’ll do it anyway!(無論如何,我會做!)
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Published 05/08/24
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