"Warum bin es eigentlich immer ich, der die...." (Löcher in die Wand bohrt, den Abwasch macht, die Kinds ins Bett bringt....)? Wenn das ein Satz ist, der dir häufig durch den Kopf geht, dann solltest du unbedingt in diese Episode reinhören! Eine Beziehung basiert auf Vertrauen, Respekt und Gleichberechtigung, und das beinhaltet auch die gemeinsame Bewältigung von Alltagsaufgaben und Verantwortlichkeiten. Wenn der Berg an Arbeit aber besonders groß ist, dann verfällt man oft in alte...

Wenn es in Beziehungen Disbalancen gibt, dann verständigt man sich oft stillschweigend darauf, im Urlaub keine heiklen Themen anzusprechen. Und muss dann oft feststellen - nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wie kann es dir gelingen, deinen Urlaub zu nutzen um wieder Kraft zu sammeln und dich trotzdem nicht im Kreis zu drehen? Darum soll es in dieser Episode gehen.

Gehörst du zu den Mesnchen, die in Beziehungen alles geben? Un die trotzdem enttäuscht sind, obwohl sie auf so viel verzichten? Was genau es heißt sich in einer Beziehung zu verlieren und wie du dir deine Individualität zurückeroberst hörst du in dieser Episode.

Walk und Talk Therpie ist meine Art der Beratung für Menschen, die alleine eine Beziehungsberatung möchten. Von den Vorteilen gegenüber einer Beratung in Praxisräumen erfährst du in dieser Episode.

Sich im Alltag als Paar aus den Augen zu verlieren geht oft schnell, ungewollt und unbemerkt. Statt eines großen Events braucht es eher kleine Gesten, um wieder Raum in eurer Paarbeziehung zu schaffen. Mehr dazu hörst du in dieser Episode.

Was unterscheidet Paare, die glücklich mit ihrer Sexualität sind von Paaren, die eher gefrustet sind? Nein, es ist nicht das Kamasutra oder sondern 2 große Komponenten, die du leicht in deinen Alltag umgesetzt bekommst.

Das neue Jahr hat gerade begonnen und die vielen guten Vorsätze für eure Beziehung wollen umgesetzt werden. Vielleicht ertappst du dich auch dabei hier den ein oder anderen inneren Widerstand zu fühlen und das was du dir vorgenommen hast vor dir herzuschieben. Dabei haben deine Widerstande oft mehr mit dir als mit deinem Lieblingsmenschen zu tun.

Ziele könne dir und deinem Lieblingsmenschen die Richtung weisen, in die ihr euch entwicklen möchtet. Ziele sind wie die Berge auf die ihr möchtet. Genauso wichtig wie das Gipfelkreuz ist aber der Weg der euch dorthin führt. Fragen die euch helfen euren Berg zu finden und eine gute Route auszukuntschaften hört ihr im Podcast.

Weihnachten ist für den ein oder anderen mehr mit Stress und dem Umgang mit den eigenen Erwartungshaltungen und denen seines Lieblingsmenschen verbunden, als mit Besinnlichkeit. Schnell kommt es da zu einem Beziehungskrach. Was du tun kannst, um dort gut herauszufinden, hörst du im Podcast

Dankbarkeit ist eine echte Superpower- sie macht resilient und glücklich und stärkt deine Beziehung. Was du heute tun kannst um mehr Dankbarkeit in deiner Beziehung zu spüren hört du im Podcast

Weihnachten genießen, fällt mir bei all dem Trubel eher schwer. Was tun, wenn Termine sich überschlagen und es mehr Stress als Besinnlichkeit gibt? Darf man die bucklige Verwandtschaft einfach wieder ausladen oder die 10 Weihnachtsfeiereinladung abschlagen? Antworten dazu findest du im Podcast.

In dieser folge geht es um 2 spannende Menschen - Seneca und Franklin, um Beerdigungen und Schaukelstühle und um ganz viele Synergieeffekte in deiner Beziehung.

Liebe ist ein großes Wort! Meinst meinen wir das es uns einfach zufällt oder dass wir nur gut genug sein müssen, um sie verdienst zu haben. Dabei ist Leibe mehr Haltung und Geben als das empfinden von einem Gefühl des Hingezogenseins.

Wenn dir für diesen Sommer noch in gutes Buch fehlt und das Thema Beziehung für dich interessant ist, dann möchte ich dir hier 5 gute Bücher empfehlen - 3 Ratgeber und 2 Romane. Ich bin mir sicher, dass auch für deinen Geschmack etwas dabei ist.

Verliebt trotz Beziehung: Warum du dich fremdverliebt hast und wie du wieder aus dem Gefühlschaos herauskommst.

Was passiert, wenn das Engagement für den Job die Nähe zu deinem Lieblingsmenschen gefährdet? Immerhin gehen eine von zehn Trennungen auf das Konto von zu engagierten Karrierezielen (Statistica, 2022)? Und was hilft dir weiter, wenn du feststellst, das bei dir der Job die Beziehung frisst?

Gehörst du auch zu denen, die sich jedes Jahr das Gleiche vornehmen und sich dann das restliche Jahr selbst im Weg stehen? Oft stimmt das nicht nur für unsere persönlichen Ziele, sondern auch für die Dinge, die wir in unserer Beziehung verändern wollen. Etwas Neues beginnen gelingt dir besser, wenn du gut mit dem Alten abschließt. Rituale in den Raunächten sind perfekt dafür geeignet. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode.

Die Geburt des ersten Kindes ist eine enorme Belastungsprobe. Es kommt ein kleines Wesen zur Welt, das wie ein Schwamm alle Liebe und alle Aufmerksamkeit aufsaugt. Es schreit, raubt einem den Schlaf, sabbert auf unsere Kleidung und beginnt nach einem 3/4 Jahr Regale und Schränke auszuräumen. Und auch wenn Kinder älter werden, liegt der Fokus häufig darauf, die Rolle als Elternteil auszufüllen und weniger auf darauf, ein Paar zu bleiben. Nehmt euch Zeit, um wieder zueinanderzufinden, bevor...

Kinder stellen alles auf den Kopf, auch eure Beziehung! Schlafmangel, Entfremdung, Überforderung oder in neue Rollen finden sind echte Belastungsproben für Eltern. Wie ihr ganz konkret einen Babysitter findet und so wieder Zeit für euch findet, hört ihr in dieser Episode.

Nähe und Distanz spielen zu Beginn einer Beziehung kaum eine Rolle. Verliebt kann man gar nicht genug vom andern kriegen. In späteren Beziehungsphasen wird das Thema wieder bedeutsamer, aber kann es auch mit Kindern klappen? Warum Bindung und Autonomie für euch so wichtig sind, erfährst du in dieser Episode.

Was passiert eigentlich nach den Schmetterlingen im Bauch und warum wird es plötzlich so schwierig miteinander? Jedes Paar durchläuft 5 Phasen, bis es in einer tiefen und festen Liebesbeziehung angekommen ist, sofern man nicht vorher das Handtuch schmeißt. Welche Phasen das sind und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Episode.

Eigentlich machen wir alles richtig, wenn wir offen und authentisch ins Gespräch gehen. Manchmal gibt es aber die ein oder andere Stolperfalle auf dem Weg zu einer guten Kommunikation. Welche das sind schauen, wir uns heute an.

Es sind diese fiesen kleinen Randbemerkungen, die Selbstzweifel schüren und dir einen Stich versetzten. Mal als Scherz verpackt, mal als Wunsch formuliert. Der Grundtenor ist aber immer der gleiche: du bist mir nicht genug, ich will dich anders. Wieso das so ist und was dahinter steckt, erfährst du in dieser Episode.

Wenn Blumen mitbringen und Zettel am Spiegel langweilig geworden sind, dann verrate ich dir in dieser Episoden 10 Ideen, um deinen Partner zu überraschen und damit deine Beziehung aufzupeppen. Die Episode enthält unbezahlte Werbung!

Wenn du schon mal das Handy deines Lieblingsmenschen gecheckt hast oder eifersüchtig wurdest, weil er oder sie 20 Minuten zu spät nach Hause kam, dann ist diese Folge genau für dich.