Was tun, wenn dich deine Arbeit krank macht? In dieser Folge dreht sich alles Rund ums Thema Burnout und Stress! Wie kannst du gesund mit Stress umgehen? Und woran erkennst du das du in einem Burnout steckst. Klick dich jetzt ein!

Psychische Erkrankungen sind nichts, wofür du dich schämen musst! Darauf macht auch Fotografin und Künstlerin Andrea Goller von der Instagram-Seite "Seelenspiegel_foto" aufmerksam. Auf ihrem Account postet sie regelmäßig Fotos, die zum Nachdenken anregen! In dieser Folge erzählt sie uns wie es genau dazu gekommen ist und was sie mit ihren Bilder bewirken will. Hör dich jetzt rein!

In dieser Folge geht’s um Stress bzw. Weihnachtsstress! Die eigentlich ruhigste Zeit des Jahres ist für viele alles andere als ruhig. Weihnachtsshopping, Weihnachtsfeiern und Familienfeiern die oft schon im Vorfeld jede Menge Konfliktpotential in sich tragen. Zudem gibt es gerade in diesen Zeiten einen enormen finanziellen Druck, weil man für seine Liebsten auch perfekte Geschenke kaufen will. Wie gehst du am besten mit solchem Stress um? Wir haben Tipps für dich. Hör rein!

Sind psychotische Menschen gefährlich? Wann ist man psychotisch und wann ist man eigentlich schizophren? Unter anderem mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Podcast-Folge, denn nach wie vor gibt es viele Vorurteile und Gerüchte. Wir reden jetzt offen drüber und wollen ein bisschen Klarheit reinbringen. Hör dich rein!

Während die Schulzeit für viele eine aufregende und auch schöne Zeit ist, gibt es andere, für die diese Zeit die absolute Hölle ist! Ohne Grund werden Kids und Jugendliche ausgeschlossen und gemobbt! Gehts dir genauso? In dieser Folge reden wir über das Thema Mobbing! Egal ob im Klassenzimmer oder online – per Cybermobbing: Fast jeder von uns war schon einmal im eigenen Leben davon betroffen oder hat es mitbekommen! Und das muss aufhören – JETZT! Mobbing ist ein ernst zu nehmendes Thema und...

"Wir brauchen Krisen, um zu wachsen", erklärt Dr. Laura Stoiber in der neuen Podcast-Folge, in der sich alles ums Thema "Resilienz" dreht. Was ist das überhaupt? Wieso kommen manche Menschen gestärkter aus Krisen als andere und wie kannst du die wichtigen Skills erlernen? Wir sprechen über die 7 Säulen der Resilienz anhand des Beispiels einer Trennung. Super spannend: Klick dich rein!

"Ich bin nicht gut genug!" Kennst du diesen Glaubenssatz? Wir quatschen mit Bestseller-Autorin und Mentaltrainerin Melanie Pignitter über die Macht der Gedanken, Affirmationen und den Weg aus ihrer persönlichen Lebenskrise. Spoiler: Negative Emotionen sind genauso wichtig!

Kann eine psychische Erkrankung sowohl ein Segen als auch ein Fluch zugleich sein? In dieser Podcast Folge sprechen wir über die bekannte Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung - kurz ADHS! Denn obwohl viele Betroffene unter dieser psychischen Störung leiden, gibt es auch einige Vorteile. All das und noch viel mehr hörst du in dieser Folge. Klick dich jetzt rein!

Was ist „Brainspotting“ und wie kann dir diese Methode bei der Traumaverarbeitung helfen? Psychologin und Psychotherapeutin Monika Baumann gibt uns spannende Einblicke in ihren Arbeitsalltag! Ihr jüngster Klient ist 6 Wochen, der älteste Klient 86 Jahre alt. Spoiler: Du hörst eine herzerwärmende Story von einem kleinen Jungen aus Paraguay, einem Krokodil und einer Ente 😉 Mehr Infos findest du auch unter: https://brainspottingaustria.com/! 

Stress in der Schule oder deiner Uni? Das kennst du fix! Jetzt stehen zwar die Sommerferien vor der Tür, doch nicht jeder kann chillen. Für viele heißt es noch „richtig reinstrebern“, um das Schuljahr positiv zu schaffen. Wie kannst du gesund mit Stress umgehen und warum du trotz deiner Nachprüfung deine Ferien genießen solltest - all das und noch vieles mehr hörst du in der neuen Folge! 

Unser heutiger Gast: Leonie Rachel! Die Influencerin, Podcasterin und Autorin spricht offen über ihre Borderline-Erkrankung und macht anderen Menschen damit Mut. Wie hat Leonie im Jugendalter erkannt, dass sie anders tickt? Wie hat sie es geschafft, das Leben wieder zu genießen und wie steht sie zum Thema Therapie und Social Media? Das alles hörst du in der neuen Folge!  Triggerwarnung: Auch das Thema Selbstmord wird in dieser Folge kurz thematisiert. 

Im Leben können uns immer wieder schreckliche Schicksalsschläge widerfahren, die uns komplett aus der Bahn werfen. Doch was tun? Wir sprechen nun offen über Psychotherapien! Wie so eine Therapie abläuft und welche verschiedenen Therapieformen es gibt – all das und vieles mehr hörst du in dieser Folge! 

„Weil wonn a Indiana kan Schmerz kennt, hot er ka Herz net!“ Im Song „Klana Indiana“ beschäftigt sich das österreichische Musikerduo Pizzera&Jaus mit dem Thema „Therapie“ und „mentale Gesundheit“. Zeit, offen über diese Themen zu quatschen. Wir haben sie vors Mikro geholt, um ihre Erfahrungen mit dir zu teilen!  

Wie stellst du dir eine Kinder- und Jugendpsychiatrie vor? In vielen Horrorfilmen siehst du Kids, die ans Bett gefesselt sind. Dabei kannst du dir das fast eher wie ein Hotel vorstellen – mit bunten Wänden, einem großen Garten und Ausflügen. Nach dieser Podcast-Folge hast du fix einen anderen Zugang zu diesem "Tabu-Thema". Universitätsprofessorin Dr. Kathrin Sevecke ist Leiterin einer Kinder- und Jugendpsychiatrie und gibt spannende Insights!  

Viele Kinder und Jugendliche leiden unter Essstörungen. Mit der Corona-Pandemie haben die Fälle einen erschreckenden Höhepunkt erreicht. Wie es so weit kommt, was du gegen deine Essstörungen machen kannst und wie du Betroffenen hilfst – all das hörst du in dieser Podcast-Folge mit Psychotherapeutin Mag.a Barbara Haid vom Bundesverband für Psychotherapie.

Triggerwarnung: In dieser Folge erzählt die 19-jährige Laura über Selbstverletzungen und ihre Selbstmordversuche. Wenn dich dieses Thema zu sehr belastet, höre dir diese Folge lieber nicht an.

Es sind erschreckende Zahlen: Jeder zweite Jugendliche leidet unter Depressionen, jeder sechste hat bereits darüber nachgedacht, sich das Leben zu nehmen. In Folge 1 sprechen wir mit Univ.-Prof. Dr. Christoph Pieh von der Donau-Uni Krems und mit Carina Reithmaier von der Schülerunion.

In diesem Podcast geht es um die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Eine Kooperation von Kronehit und der Initiative "Gut, und Selbst?". Alle Infos zu diesem Podcast und zur der Initiative findest du hier.