In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig "on", ununterbrochen an. Dadurch gibt es immer etwas zu "checken". Überall lauern neue Nachrichten und nonstop gibt es Möglichkeiten, noch etwas zu tun, noch etwas zu verbessern. Der natürliche Rhythmus des Lebens, der aus Phasen der Produktivität und Phasen der Entspannung besteht, fällt diesem endlosen Zustrom von E-Mails, Social-Media-Notifications und Arbeitsanforderungen zum Opfer. Der natürliche Rhythmus des Lebens wird abgelöst durch ein Leben im Highspeed-Modus, der nur noch aus erschöpfender Anstrengung besteht. Sehr wahrscheinlich hast Du Dich auch schon gefragt, wie Du in dieser konstanten Hektik Deinen Kopf wieder freibekommen kannst. Wie Du endlich wieder fokussiert und vor allen Dingen ruhiger wirst. In diesem Artikel verrate ich Dir drei wertvolle Tipps, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und Dich im Hier & Jetzt zu verankern. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!