Bei fast jeder stillenden Frau tritt irgendwann einmal ein Milchstau auf. Und natürlich vor allem gerne dann, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann. In der heutigen Podcast-Folge möchten wir euch Tipps für eine schnelle Hilfe geben. Also was man bzw. Frau tun kann, damit die Milch wieder läuft. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!   Folgende Punkte sprechen wir an: 01:50 Wie entsteht ein Milchstau und was sind die Ursachen dafür? (Milchstau allgemein - Blog: https://hallohebamme.de/milchstau/) 04:15 Was kann ich gegen einen verstopften Milchausführgang tun? 05:43 Wie macht sich ein Milchstau bemerkbar? 07:35 Wann sollte ich etwas tun oder mir Hilfe holen? 09:04 Was kann ich vorbeugend gegen einen Milchstau tun? (Brustmassagen - TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMFwRyRGP/) ___________________ 10:18 [Anzeige] Dieser Podcast wird präsentiert von der Dattelbox – deine süße Geburtsvorbereitung. Hast du gewusst, dass in den letzten Wochen der Schwangerschaft der tägliche Verzehr von 6 Datteln, einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann? Ja genau, richtig gehört, was sich wie ein Hausmittel von Oma anhört, konnten Forscher inzwischen tatsächlich in mehreren Studien nachweisen. Diese haben nämlich herausgefunden, dass durch die süßen Superfrucht nicht nur die erste Geburtsphase verkürzt sein kann, sondern auch das Frauen öfters einen natürlichen selbstständigen Wehenbeginn hatten. Die Dattelbox, die wir gemeinsam mit NaraFood speziell für die Geburtsvorbereitung entwickelt haben, ist mit ihren frischen Bio-Datteln der perfekte Begleiter, für die letzten 5 Schwangerschaftswochen. Wenn ihr mehr über die Dattelbox und generell darüber erfahren wollt, wie der Verzehr von Datteln sich positiv auf die Geburt auswirken kann, dann schaut vorbei auf: dattelbox.hallohebamme.com ___________________ 13:57 Darf ich die betroffene Brustseite weiter anlegen? 14:34 Was kann ich während des Stillens tun, um den Milchstau zu lösen? 16:56 Welche Möglichkeiten gibt es außerdem, die Brust zu entleeren und zu entlasten? (Brust ausstreichen - Blog: https://hallohebamme.de/brust-ausstreichen/) 22:44 Welche Hausmittel können helfen? (Quarkwickel - YouTube: https://youtu.be/Hc6EIfvHdCU) (Kohlwickel - TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMFwRNCyQ/)  ___________________   Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett: Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/ Blog: https://hallohebamme.de TikTok: http://tiktok.com/@hallohebamme Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6A Facebook: https://www.facebook.com/hallohebamme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.