Beim Gedanken an eine bevorstehende Geburt schwingt sehr häufig auch die Sorge vor großen Schmerzen oder einer langwierigen Geburt mit. Kein Wunder also, dass geburtsvorbereitende Maßnahmen sehr interessant sind, versprechen sie doch, die Geburt zu erleichtern. Wir haben für euch mal die gängigsten dieser Maßnahmen ganz genau unter die Lupe genommen: Wie funktionieren sie genau? Wann sollte man damit beginnen? Und: sind diese Methoden wissenschaftlich belegt?  In der heutigen Folge geht es um die Dammmassage, das Heublumenbad, Himbeerblättertee und Leinsamen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!   Folgende Punkte sprechen wir an: 02:25 Was genau versteht man unter geburtsvorbereitenden Maßnahmen und welche gibt es? 05:03 Wie finde ich heraus, welche der geburtsvorbereitenden Maßnahmen zu mir passt? ______________________ 07:55 [Anzeige] Dieser Podcast wird präsentiert von der Dattelbox – deine süße Geburtsvorbereitung.   Hast du gewusst, dass in den letzten Wochen der Schwangerschaft der tägliche Verzehr von 6 Datteln, einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann? Ja genau, richtig gehört, was sich wie ein Hausmittel von Oma anhört, konnten Forscher inzwischen tatsächlich in mehreren Studien nachweisen. Diese haben nämlich herausgefunden, dass durch die süßen Superfrucht nicht nur die erste Geburtsphase verkürzt sein kann, sondern auch das Frauen öfters einen natürlichen selbstständigen Wehenbeginn hatten. Die Dattelbox, die wir gemeinsam mit NaraFood speziell für die Geburtsvorbereitung entwickelt haben, ist mit ihren frischen Bio-Datteln der perfekte Begleiter, für die letzten 5 Schwangerschaftswochen. Wenn ihr mehr über die Dattelbox und generell darüber erfahren wollt, wie der Verzehr von Datteln sich positiv auf die Geburt auswirken kann, dann schaut vorbei auf: dattelbox.hallohebamme.com ______________________ 09:35 Die Dammmassage 10:00 Was bewirkt die Dammmassage? Ist dies wissenschaftlich nachgewiesen? 11:29 Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich mit der Dammmassage beginnen? 12:10 Wie funktioniert eine Dammmassage? 16:45 Das Heublumendampfbad 16:58 Was sind Heublumen und wo bekomme ich diese her? 17:39 Wie bereitet man ein Heublumenbad zu? 21:09 Ab wann kann ich mit den Dampfbädern beginnen? 21:30 Welche Wirkung wird dem Heublumendampfbad nachgesagt? Ist diese wissenschaftlich belegt? 22:09 Der Himbeerblättertee 23:25 Ist die Wirkung wissenschaftlich belegt? 24:31 Wann kann man damit beginnen und welche Dosierung wird empfohlen? 26:19 Welche Wirkung wird dem Himbeerblättertee nachgesagt? 27:16 Leinsamen  27:35 Um welche Art Leinsamen handelt es sich? Ist deren Wirkung wissenschaftlich bestätigt? 28:30 Was muss ich beachten und welche Wirkung haben sie? _________________________________ Hier findest du mehr Infos über uns: Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/ Blog: https://hallohebamme.de TikTok: http://tiktok.com/@hallohebamme Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6A Facebook: https://www.facebook.com/hallohebamme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.