Mijn tweede podcast kwam als inspiratie omdat ik mezelf weer voorbij liep en niet goed zorgde voor mezelf. Ik ben niet de enige, ik zie dit veel terug bij vrouwen. Zichzelf op de laatste plaats zetten, geen nee durven zeggen, rekening houden met anderen, zichzelf klein houden. Dit doe ik ook en ik ben al jaren bezig om hier verandering in te brengen, liever te zijn voor mezelf en meer te luisteren naar wat ik nodig heb. Herken je dit? Dan is deze podcast misschien voor jou.  Ik richt mij in...

Meditatie om aanwezig te zijn in je lichaam, bij jezelf en in het moment. 

Yeah!  Mijn allereerste podcast!  Iets anders dan mijn meditaties alhoewel het hier wel over gaat. Ik wil namelijk zoveel mogelijk mensen bereiken met mijn meditaties om zo rust en ontspanning te bieden en jou helpen om dichter bij jezelf te komen. Ik ben bezig met een nieuw project wat betreft mijn meditaties. Luister je mee?  Als cadeautje voor jou als luisteraar vind je op dit platform weer een nieuwe meditatie! 

Speciaal voor alle aanstaande mama's. Om even stil te staan, rust te nemen en te voelen. Contact maken met je kindje in je buik. Heb jij 5 minuten voor jezelf?

Een meditatie om te aarden. Deze meditatie hoort bij mijn YouTube-filmpje: 5 tips om te aarden.  Mocht je interesse hebben in de tips kijk dan eens op mijn YouTube kanaal, Soul Talk met Hannah.  Voor social media: @hannahyoga.nl of Hannah Yoga & More

Yoga Nidra

.

Boswandeling 

Moment van rust

Hoe voel jij je vandaag?

Goedemorgen 

Slaap Lekker