本期播客首先要祝福双子宝宝们生日快乐（你们知道吗，我们𝟒位主播三位都是双子！） 本期主播：𝐄𝐥𝐥𝐲 𝐯𝐬 𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚 - 社牛𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚一过完生日居然秒变社恐是怎么回事？ - 04:04 温暖如春的𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚和超有家姐风范的令姐在社交场合的能量波动是什么样的？ - 08:01 小王老师选择在能力有限的前提下，优先照顾好自己。 - 10:19 “多一分，少一分都不是自己”高度认知是自洽的大前提。 - 12:37  到底什么是好好说话？好好说话真的重要吗？何为有效表达？ - 27:19 好好说话避免语言暴力，带给周围的人温暖，种下善意的种子。 - 沟通交流的三大元素：文本/ 语音语调/ 肢体语言 最后奉上四字箴言：「谨言慎行」「心神合一」希望我们都是好好说话的人。 ☕️请我们喝咖啡吧