Description
本期开篇颇为与众不同,用了一种全新的方式,请大家轻拍拍(笑)这一期呼应2022年录制的人生之书,带来了两本有意思的生活之书,希望能为大家的日常增添绿意与新意。来听吧!
- 01:52 “走,去大自然更新自己”一本正念杂志《呼吸》
- 05:55 “别做太大的变化,做一些自己都不知不觉的小变化”一本启发灵感的心理学书籍《5%的改变》
- 10:25 老师们的智慧从接纳开始,给予缓冲,不憋大招,小改变带来觉察
- 14:38 没有什么比自己做决定更有效了,先接纳自己
- “带着觉察犯错误”好有趣的观点哦(大笑)
- 15:38 延展阅读:“接纳等于放纵吗”,我们会在社群分享这支视频
- 17:21 允许我们夸一夸家乡杭州的山水湖泊,“当你回来自然始终能接住你”
- 23:00 重新翻看《人生只有一件事》,是与当下的自己对话,本周五的“人生自修室”开启招募,20本珍贵的人生之书签名版送给大家,记得来哦
想做什么就去做吧,无论左脚右脚,迈出第一步,就会收获意想不到的宝藏!链接自己,更新自己,成为一个“做到”的人!
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