Description
In questo podcast rispondo alla domanda di Valentina, che mi chiede come ascoltare meglio le sue emozioni.
Tutte noi ci troviamo a rapportarci nella nostra vita ad un vasto numero di emozioni, ma solitamente non sappiamo come gestirle o non riusciamo a capirle, perché non ci è stato insegnato.
Quindi a volte tendiamo a reprimerle, a non ascoltarle. Soprattutto quelle emozioni che consideriamo in qualche modo “negative.”
E se invece le emozioni fossero una chiave per riuscire a comprendere noi stesse molto più in profondità?
Te lo racconto in questo podcast, anche con l’aiuto di una guerriera… e di un drago!
[00:00:00] Inizio.
[00:00:08] Oggi parliamo di emozioni.
[00:01:10] Ricevi gratuitamente la mia pratica più potente.
[00:01:51] Domanda di Valentina: come riconoscere e ascoltare le mie emozioni?
[00:02:47] Grazie Valentina, ecco una storia per te.
[00:03:57] La storia del drago e della guerriera.
[00:07:29] “If you can name it, you tame it.” Se lo nomini, riesci a domarlo.
[00:10:50] Ogni emozione è una risorsa.
[00:12:06] L’emozione della rabbia nell’infanzia.
[00:13:53] Dare un nome alle nostre emozioni.
[00:16:44] Lasciati attraversare dalle emozioni.
[00:19:02] Conclusioni.
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