今日のトピック 風邪予防の３つ(nothing new but important!) １、温かくすること ２、ビタミン剤、サプリメントを摂ること ３、好きなことをすること 今日の言葉の花束🌷 Self care is a new health care セルフケアは新しいヘルスケア、健康保険だ 🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷 https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/message