Ett tillstånd av flow kan uppnås i vardagen, på jobbet eller inom idrotten. Det finns åtskilliga berättelser om hur idrottare hamnat i ett tillstånd av harmoni, blivit ett med aktiviteten och haft fullt fokus på uppgiften. Flow är ett tillstånd som många idrottare strävar efter att uppnå då...

Tävlingen är igång och du tänker på allt annat än det du ska tänka på. ”S**t är hen här och kollar?”, ”Vi måste vinna den här matchen!”, ”Viktigt att jag presterar bra!”, Varför är inte hen med som vanligt? Vad gör hen?”, ”Vad högt de pratar, kan de inte sluta?”, ”Å nej, jag känner mig så trött i...

Joel Hansson, domarchef på svenska ishockeyförbundet, gästar oss! Vi pratar om: - Betydelsen av att enbart fokusera på 2-3 saker man ska förbättra - Vikten av att ha ett övervägande fokus på det man gör bra - Användningen av kort med frågor som hjälper domare att fördjupa samtalen med...